5 натуральных трав, которые могут ускорить рост волос

Нет недостатка в лечении, обещающего помочь с ростом волос, включая как местные варианты, так и пероральные добавки. И среди этой растущей категории продуктов есть подкатегория, которая также переживает бум популярности. Мы говорим о натуральных травах для роста волос, которые входят во все виды формул, от масел для кожи головы до ежедневных таблеток.

Это, конечно, заманчивая идея, но не все травы созданы равными, и поэтому не все эффекты, которые они оказывают на ваши волосы, одинаковы - или законны. Мы поговорили с Керри Э. Йейтс, трихологом и основателем Color Collective, и Уильямом Гауницем, WTS, сертифицированным трихологом и основателем Advanced Trichology, о пяти натуральных травах, обычно используемых для роста волос. Читайте, что они сказали.

Масло розмарина

Что это: масло розмарина - это масло, полученное из натуральных трав.

Преимущества для волос: «Масло розмарина обладает противовоспалительным и противомикробным действием, что делает его хорошим выбором для тех, кто имеет дело с такими проблемами кожи головы, как зуд и шелушение», - объясняет Гауниц. Его противовоспалительное действие также делает его полезным для потенциального роста волос, поскольку оно помогает поддерживать здоровье фолликула, поддерживая рост волос, отмечает Йейтс.

Как использовать: Нанесите несколько капель масла (оно сильнодействующее, поэтому небольшое количество имеет большое значение) и массируйте его прямо в кожу головы в течение 5-10 минут, а затем сразу же нанесите шампунь, - советует Йейтс. Масло в кожу головы помогает стимулировать кровообращение и, в сочетании с противовоспалительными свойствами масла, является отличным способом поддержать фазу анагена или роста волос, говорит она.

Сколько времени нужно, чтобы подействовать: по словам Гауница, вы должны начать видеть некоторые эффекты - по крайней мере, в том, что касается пользы для кожи головы - примерно через четыре недели. При этом Йейтс говорит, что вам нужно подождать целых четыре месяца, чтобы увидеть какое-либо влияние на здоровье фолликула и возможное улучшение роста.

Пила пальметто

Что это: пальма пила - это пальмовое растение, произрастающее в юго-восточном регионе США, с богатыми питательными веществами ягодами. Вы можете найти его как отдельную добавку, хотя это основной компонент многих добавок для волос, в которых сочетаются различные ингредиенты.

Польза для волос: «Когда он концентрируется в растительной форме и принимается внутрь, кажется, что он оказывает положительное влияние. Питательные вещества из ягод могут уменьшить влияние DHT на волосяные фолликулы», - объясняет Гауниц. (Напоминаем, что ДГТ - это гормон, который играет ключевую роль в решении проблемы выпадения волос, поскольку он может сжимать волосяной фолликул и сокращать фазу роста.) По этой причине он может быть полезен тем, кто страдает от мужского и женского пола по типу облысения, добавляет он.

Как использовать: принимать внутрь.

Сколько времени нужно на работу: вы, вероятно, начнете замечать начало некоторых улучшений примерно к восьминедельной отметке.

Побочные эффекты: пальметто не следует принимать в концентрациях выше 400 миллиграммов, потому что это может нарушить работу пищеварительной системы, - говорит Гауниц.

Исследования показывают, что эта добавка эффективна для лечения облысения, связанного с гормонами.

Амла

Что это: дерево Альма, также известное как индийский крыжовник, произрастает в Индии и приносит одноименный плод, который является распространенным ингредиентом во многих аюрведических практиках, - говорит Йейтс.

Польза для волос: «Амла богата антиоксидантами, особенно витаминами C и E», - говорит Йейтс. Учитывая, что окислительный стресс может способствовать как выпадению волос, так и их тусклому внешнему виду, любой тип антиоксидантов всегда полезен. Также стоит отметить: исследование 2011 года, опубликованное в Research Journal of Medicinal Plants, также показало, что экстракт амлы оказывает положительное влияние на определенные клетки в волосяных фолликулах, которые могут способствовать росту, продлевая анаген или фазу роста волосяного цикла.

Как использовать: втирание масла амлы в кожу головы полезно для кожи, но также может помочь мгновенно улучшить внешний вид волос, отмечает Йейтс. Применяйте те же инструкции, что и для масла розмарина - массируйте кожу головы в течение 5–10 минут перед тем, как тщательно промыть голову шампунем. Йейтс добавляет, что амлу также можно принимать в качестве пероральной добавки; он доступен как в таблетках, так и в порошках.

Сколько времени нужно на работу: По словам Йетса, около четырех месяцев. Совет от профессионала: ища новые ростки волос, следите за своей прядью и линией роста волос, где это будет наиболее заметно. «Сначала они могут выглядеть как маленькие сломанные пряди, но на самом деле это новые волосы», - говорит она.

Побочные эффекты: Йейтс говорит, что она не знает о каких-либо отрицательных побочных эффектах, связанных с амлой, хотя любой натуральный ингредиент всегда может вызвать аллергию.

Алоэ вера

Что это такое: Алоэ вера - это растение, в листьях которого содержится гелеобразное вещество.

Преимущества для волос: честно говоря, алоэ вера имеет больше доказанных преимуществ для кожи и кожи головы, чем непосредственно для волос, но, учитывая, что здоровые волосы могут быть получены только из здоровой кожи головы, оно достойно места в этом списке. «Уход за кожей головы способствует общему росту волос», - говорит Йейтс. Что касается алоэ, то оно богато витаминами (точнее, A, C и E, все они являются отличными защитными антиоксидантами) и обладает глубоким увлажняющим и успокаивающим действием с противовоспалительным действием. Одно исследование показало, что это особенно полезно для тех, кто имеет дело с себорейным дерматитом, распространенным заболеванием кожи головы, которое приводит к сухости, шелушению и зуду.

Как использовать: для достижения наилучших результатов ищите продукты, содержащие чистый сок или гель алоэ вера, предлагает Йейтс, и массируйте кожу головы перед мытьем шампунем.

Сколько времени нужно, чтобы подействовать: Йейтс говорит, что вы сразу заметите преимущества алоэ вера на коже головы, заметив улучшение ощущений и ухода после всего лишь одного использования. Как и в случае с другими травами, любые эффекты, связанные с ростом, проявятся в течение нескольких месяцев.

Побочные эффекты: опять же, это довольно хорошо переносится, но любой натуральный ингредиент несет в себе риск аллергической реакции.

Корень одуванчика лекарственного

Что это: корень одуванчика, который часто используется в чаях и в качестве пищевой добавки.

Польза для волос: «Корень одуванчика отлично подходит для детоксикации печени и почек, но также оказывает положительное влияние на уменьшение воспаления кожи головы», - объясняет Гауниц. Он добавляет, что это делает его идеальным для тех, кто имеет дело с воспалительными заболеваниями кожи головы, такими как себорейный дерматит и перхоть. Косвенно это также может впоследствии оказать благоприятное влияние на рост волос, учитывая, что воспаление на коже головы и в фолликуле может препятствовать здоровому росту волос.

Как его использовать: Гауниц предлагает употреблять его в виде чая и отмечает, что он также хорошо работает в сочетании с корнем лопуха, еще одним хорошим детоксикантом. (Многие чаи сочетают и то, и другое.)

Сколько времени нужно на работу: по словам Гауница, вы должны начать видеть некоторое улучшение через 10–14 дней.

Побочные эффекты: корень одуванчика может потенциально отрицательно взаимодействовать с другими травами, поэтому обязательно обсудите с врачом, если вы принимаете другие травяные добавки.

Есть несколько важных универсальных предостережений, которые следует помнить, когда речь идет о травах и росте волос. Во-первых, помните, что причины выпадения волос и проблем с кожей головы обычно многофакторны, и их бывает сложно определить. В целом, по словам Йейтса, лучшим подходом является целостный подход, который решает проблему как изнутри, так и тематически. Во-вторых, естественность не всегда означает безвредность, предупреждает она. Прежде чем принимать какие-либо из вышеупомянутых трав перорально, обязательно посоветуйтесь с врачом. И если вы заметили какой-либо зуд, покалывание или сыпь при местном применении, прекратите использование.

В конце концов, выпадение волос - сложная проблема. Правильные натуральные травы могут иметь положительный эффект, когда речь идет о стимулировании здорового роста волос, но проведите исследование и обратитесь за профессиональным советом, чтобы максимизировать наилучшие конечные результаты.

Записывайтесь на консультацию в киевский центр “DellaRossa”, где опытные дерматологи определят причину выпадения волос у вас и найдут лучшее лечение для его устранения.