5 советов по уходу за темной кожей
Темная кожа требует немного тщательного ухода.
От гиперпигментации до повышенного риска развития рака кожи на более поздних
стадиях ваша кожа заслуживает особого и индивидуального подхода к уходу, чтобы
она оставалась здоровой и выглядела великолепно. В U.S. Dermatology Partners of
Sugar Land д-р Миранда Узома Эвелуква любит сотрудничать с темнокожими
пациентами, чтобы помочь им получить более здоровую кожу. По словам доктора
Узомы Эвелуквы, «Многие темнокожие люди с трудом могут найти хорошие продукты
для своей кожи или получают плохие советы от людей, не имеющих такого опыта в
уходе. Я сама был там, и это вселяет во меня страсть помогать темнокожим
мужчинам и женщинам сохранять свою кожу здоровой и красивой». В этой статье
доктор Узома Эвелуква рассматривает пять лучших советов по уходу.
1 - Разработайте правильный
ежедневный режим ухода
Кожа каждого человека уникальна, и когда вы
работаете с дерматологом, вы можете получить рекомендации по продукту и
лечению, соответствующие вашим индивидуальным потребностям. Вот несколько
основных советов по уходу:
●
Очищайте осторожно - агрессивные
химикаты и абразивные вещества могут раздражать кожу, приводя к воспалению и
обесцвечиванию. Они также могут удалять влагу с кожи, делая ее пепельной.
Используйте мягкие очищающие средства, разработанные для сухой кожи или
специально для цветной кожи.
●
Увлажнение - наносите густой
крем-увлажняющий крем не реже одного раза в день. Нанесите увлажняющий крем
сразу после душа, чтобы зафиксировать увлажнение.
●
Будьте осторожны при эпиляции -
цветная кожа склонна к раздражению от бритья. Всегда следует проявлять
осторожность при бритье и выборе средств для удаления волос. Брейтесь после
душа, когда ваши поры открыты, чтобы свести к минимуму риск раздражения и
врастания волос. Используйте густой увлажняющий крем для бритья и не
беспокойтесь об этих дорогих бритвах с несколькими лезвиями. Качественная
бритва с одним лезвием может удалить даже самые грубые волосы, и она с меньшей
вероятностью будет выдергивать и цеплять волосы, что приводит к раздражению. Если
вы предпочитаете восковую эпиляцию, мы рекомендуем работать с профессионалами
для достижения наилучших результатов.
2 - Используйте солнцезащитный крем
По словам доктора Узомы Эвелуквы, «Существует
широко распространенное заблуждение, что более темные типы кожи не нуждаются в
защите от солнца. Это неверно, так как солнечные повреждения не различают и
могут повлиять на ВСЕ типы кожи! Повреждение солнцем может негативно повлиять
на цвет кожи, вызывая гиперпигментацию, розацеа, меланодермию, кожную волчанку,
фотостарение / морщины, рак кожи и многие другие распространенные кожные
заболевания. Крайне важно, чтобы режим солнцезащитного крема широкого спектра
SPF 30+ применялся ко всем пациентам с цветной кожей для защиты от вредных
лучей UVA и UVB ».
Солнцезащитный крем особенно важен, если люди
планируют находиться на открытом воздухе в течение длительного времени, но даже
минимальное ежедневное пребывание на солнце может привести к совокупному ущербу
без надлежащей ежедневной защиты от солнца. По этой причине всем рекомендуется
ежедневно наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия на те участки
тела, которые будут подвергаться воздействию солнечного света. Доктор Узома
Эвелуква говорит: «Я рекомендую солнцезащитные кремы с физическими блокаторами
(оксид цинка и / или диоксид титана), поскольку они, как правило, являются
более мягкими формулами и безопасны для всех типов кожи и даже для младенцев.
Оксид железа является плюсом, поскольку он также блокирует видимый свет,
который связан с обострениями при гиперпигментационных расстройствах, таких как
меланодермия».
3 - Регулярно выполняйте
самообследование на рак кожи
Многие из ее пациентов считают, что рак кожи
не поражает цветных людей, но это не так. Доктор Узома Эвелуква говорит:
«Несмотря на то, что риск рака кожи намного ниже у пациентов с темной кожей по
сравнению с пациентами из европеоидной расы, все же крайне важно, чтобы
пациенты обращались к дерматологу для регулярных проверок кожи, тем более что
меланома в этой группе может возникают в местах, недоступных для солнца, обычно
на ладонях и подошвах. Этот подтип меланомы известен как акральная
лентигинозная меланома, и из-за расположения этого рака пациенты, как правило,
выявляют его на поздних стадиях. Солнцезащитный крем не поможет при этой форме
рака кожи, но он эффективно защищает от других форм рака кожи, таких как
базальноклеточный и плоскоклеточный, а также предотвращает солнечный ожог,
гиперпигментацию и фотостарение».
Чтобы темнокожие пациенты выявляли признаки
рака кожи как можно раньше, мы рекомендуем регулярно проводить самообследование
на его предмет. По словам доктора Узомы Эвелуквы, «пациенты с темной кожей
должны знать о любых новообразованиях на своем теле и обращаться за медицинской
помощью по поводу любого быстрорастущего, кровоточащего, болезненного,
меняющего цвет или другого поражения».
4 - Примите меры по предотвращению
гиперпигментации темной кожи
Гиперпигментация возникает, когда кожа
чрезмерно производит меланин - вещество, придающее коже ее цвет. Эти более
темные пятна чаще всего встречаются на лице, но могут появиться где угодно на
теле. Существует множество причин, по которым кожа может вырабатывать избыток
меланина, и, если сразу же избежать или устранить эти проблемы, вы сможете
предотвратить гиперпигментацию. Использование солнцезащитного крема - один из
самых простых способов предотвратить появление пигментных пятен, поскольку
повреждение на солнце является основной причиной гиперпигментации у цветных
пациентов. Однако гиперпигментация также может возникнуть из-за воспаления или
травмы кожи. Некоторые частые причины гиперпигментации включают:
●
Бритье и депиляция.
●
Использование резких
отшелушивающих средств.
●
Нелеченные кожные заболевания,
такие как прыщи, экзема или псориаз.
●
Аллергическая реакция на средства
по уходу за кожей или косметику.
●
Укусы жуков.
●
Порезы, ожоги или царапины.
●
Хирургические разрезы.
Чтобы предотвратить гиперпигментацию, вам
следует использовать подходящие для вашей кожи продукты, сразу же лечить
хронические кожные заболевания и раны и избегать раздражителей и аллергенов,
которые могут вызвать выработку меланина. Дерматолог может помочь вам
определить основные причины гиперпигментации и разработать план, чтобы
сохранить ровный тон кожи и уменьшить видимость темных пятен после их
появления.
5 - Посещайте дерматолога для
регулярных осмотров
Если вы склонны к гиперпигментации, вам
следует регулярно посещать дерматолога. Они смогут помочь вам найти лучшие
продукты и косметику по уходу за кожей, быстро устранить любые темные пятна и
просто сотрудничать с вами, чтобы сохранить вашу кожу здоровой. Чтобы попасть
на прием к квалифицированному специалисту, записывайтесь на консультацию в
киевский центр “DellaRossa”. Вам будет составлен подходящий план лечения и
ухода.
