5 советов по повышению эластичности кожи
Ваша кожа делает за вас много работы. Это ваша
первая линия защиты между вашим телом и внешним миром. Эластичность кожи можно
улучшить с помощью здорового сочетания профилактических мер и тщательного ухода
за кожей, в том числе:
●
Защита кожи от солнца.
●
Использование антиоксидантов.
●
Использование пептидов.
●
Увлажнение.
●
Выбор процедур по подтяжке кожи.
Что такое эластичность кожи и
как она снижается
Эластичность - это способность кожи
растягиваться и возвращаться в форму. Невозможность сделать это может привести
к тому, что кожа станет обвисшей или морщинистой. В конечном итоге потеря
эластичности является результатом расщепления белка в вашей коже, который
способствует ее структуре и упругости.
Вы естественным образом теряете коллаген с
возрастом, но другие факторы также могут сделать вашу кожу уязвимой для морщин
и обвисания.
Эластин - это белок, совершенно отличный от
коллагена. Мы вырабатываем большую часть эластина в раннем возрасте. К тому
времени, когда нам стукнет сорок, способность нашего тела вырабатывать эластин
снижается до тонкой струйки. К 70 годам у нас остается только половина
эластина, с которым мы родились!
Элементы окружающей среды могут вызвать потерю
эластичности кожи, например:
●
Воздействие солнца - длительное
воздействие ультрафиолета на солнце не только делает вас уязвимым к ожогам, но
также может вызвать преждевременные признаки старения (также известные как
фотостарение) из-за разрушения коллагена и эластина.
●
Загрязнение воздуха - Воздействие
загрязнения воздуха может привести к старению кожи и потере эластичности. Это
связано с тем, что свободные радикалы создают на коже окислительный стресс.
Эти факторы образа жизни могут способствовать
потере эластичности кожи:
●
Плохое питание, курение и
недостаток сна. Кожа - самый большой орган вашего тела, поэтому, когда вы не
обращаетесь с телом должным образом, ваша кожа пострадает. Правильное питание,
достаточный сон и отказ от курения - вот некоторые из основных привычек образа
жизни, которые помогают избежать быстрого уменьшения содержания коллагена в
коже.
Помимо старения, экологического стресса и
факторов образа жизни, эластичность кожи может быть потеряна из-за
неэффективного ухода, что может привести к:
●
Обезвоживание. И снова
оксидативный стресс - враг упругой и молодой кожи. Обезвоживание приводит к
окислительному стрессу, который препятствует выработке коллагена в коже.
●
Слабый кожный барьер. Ваш кожный
барьер невероятно важен для здоровья и красоты вашей кожи. Сильный кожный
барьер защищает от окислительного стресса, поддерживает способность кожи
удерживать влагу и способствует естественному образованию коллагена.
Слабый кожный барьер может быть результатом
вредных факторов окружающей среды и образа жизни, а также неправильного ухода
за кожей, в том числе:
●
Агрессивные химикаты.
●
Чрезмерное отшелушивание.
●
Чрезмерное мытье.
●
Обезвоживание.
Как узнать, слаб ли ваш кожный барьер? Ищите
следующие признаки:
●
Сухость.
●
Зуд.
●
Чрезмерная чувствительность или
воспаление.
●
Грубая текстура.
●
Обесцвеченность.
●
Заражение.
●
Акне (диагностировано врачом).
●
Розацеа (диагностированная
врачом).
Наши тела обладают способностью повторно
стимулировать выработку коллагена на протяжении всей жизни. Однако, начиная
примерно с 20 лет, мы теряем 1% коллагена каждый год с возрастом. Вот почему
так важно ежедневно использовать ингредиенты, создающие коллаген, чтобы кожа
оставалась упругой и молодой.
Давайте рассмотрим советы, как восстановить
коллаген на лице и теле.
Защитите свою кожу от солнца
Повреждение от солнца не называют
фотостарением только потому, что оно усиливает признаки старения, оно фактически
ускоряет естественные механизмы старения. Например, повышенное УФ-излучение от
солнца напрямую связано с более активной эластазой. Эластаза - это фермент,
который становится более активным с возрастом, и он тесно связан со снижением
эластичности.
Коллагеназа - еще один фермент, который
вырабатывается нашим организмом при воздействии ультрафиолетовых лучей.
Коллагеназа - это фермент, расщепляющий здоровый коллаген.
Чтобы снизить риск чрезмерного воздействия
солнечных лучей на кожу, ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF 30+.
Солнцезащитный крем защищает вашу кожу от поглощения УФ-излучения. Помните, что
солнце воздействует на вас, даже когда вы едете в машине или сидите у окна. Вот
почему так важно пользоваться солнцезащитным кремом каждый день, а не только в
те дни, когда вы проводите много времени на улице.
Увеличьте потребление
антиоксидантов
Избыточное производство свободных радикалов
вызывает окислительный стресс на коже, что приводит к снижению коллагена и
эластина. Антиоксиданты помогают удерживать свободные радикалы и помогают
поддерживать объем и эластичность кожи. Антиоксиданты также имеют множество
других преимуществ для вашей кожи.
Вот некоторые антиоксиданты и их известные
преимущества:
●
Витамин B3 (ниацинамид) -
Ниацинамид хорошо известен своей способностью укреплять кожный барьер, бороться
с воспалениями и осветлять кожу. Он также эффективно разглаживает мелкие
морщинки и удерживает влагу.
●
Витамин А - вы можете найти
витамин А в форме ретиноидов, таких как ретинол. Ретиноиды являются мощными
производителями коллагена и помогают уменьшить признаки старения.
●
Витамин C - Витамин C обладает
противовоспалительным действием и может способствовать заживлению ран. Он также
может стимулировать выработку коллагена и способствовать осветлению кожи,
блокируя фермент, окрашивающий кожу.
●
Коэнзим Q10 - Исследования CoQ10
показали, что он может значительно уменьшить появление тонких линий и морщин за
счет стимуляции гиалуроновой кислоты в коже.
●
Экстракт укропа - подобный
лизилоксидазе фермент естественного происхождения, который способствует упругой
функции кожи и уменьшается с возрастом. Было показано, что экстракт укропа
значительно увеличивает эластичность кожи за счет увеличения активности
лизилоксидазы.
Используйте продукты в
упаковке с пептидами
Пептиды - это короткоцепочечные аминокислоты,
обнаруженные в коже, которые выполняют множество функций, в том числе:
●
Передают сигналы клеткам о
выработке большего количества коллагена.
●
Замедление ферментов, расщепляющих
коллаген вашей кожи.
●
Расслабление мышц для
предотвращения образования морщин на лице.
●
Переносит на кожу микроэлементы,
поддерживающие эластичность
Пептиды можно использовать ежедневно, чтобы
кожа оставалась упругой и здоровой.
Увлажнение
Обезвоженность может способствовать потере
эластичности кожи. Увлажнение необходимо для упругой, эластичной кожи.
Ультрапитательный увлажняющий крем с
технологией TriHex Technology содержит линолевую кислоту и фосфолипиды, которые
являются строительными блоками липидного слоя кожи. Липидный слой необходим для
удержания влаги и поддерживает кожный барьер. Сильный кожный барьер защищает от
посторонних вторжений и сохраняет нашу собственную влагу в нашей коже (также известная
как трансэпидермальная потеря воды или TEWL).
Не пренебрегайте глазами
Кожа вокруг глаз особенно тонкая, что может
способствовать ослаблению кожного барьера и появлению морщин, если к ней не
обращаться с особой осторожностью.
Восстанавливающее средство для глаз с
технологией TriHex Technology не только укрепляет и увлажняет кожу вокруг глаз,
но и лечит темные круги и отечность с помощью смеси пептидов и осветляющего
ниацинамида.
Записаться на процедуру подтяжки кожи
Чтобы сделать кожу более эластичной и упругой,
можно пройти множество процедур.
Инъекционное лечение
Кожные наполнители можно вводить в кожу, чтобы
придать ей объем и полноту, если она обвисла или сморщилась. Ботокс - это
популярное инъекционное лечение, которое подавляет сокращение мышц и
предотвращает образование морщин.
Контурирование тела
Существует множество процедур по коррекции
контуров и моделирования тела, в том числе:
●
Контролируемое охлаждение.
●
Контролируемый нагрев.
●
Лазерное нагревание.
●
Инъекция.
Каждый метод коррекции фигуры нацелен и
удаляет жировые клетки, чтобы подтянуть дряблую кожу.
Химический пилинг
В химическом пилинге кислоты используются для
химического отшелушивания кожи, удаления омертвевших клеток и освобождения
места для новой, более эластичной кожи.
Микродермабразия
Микродермабразия физически отшелушивает лицо,
удаляя верхний слой поврежденной кожи, тем самым стимулируя выработку
коллагена.
Микронидлинг
Микроиглы делают микроскопические проколы в коже, активируя реакцию заживления кожи, которая стимулирует приток коллагена.