Что вызывает сухость кожи головы и лучшее лечение от нее

Что вызывает сухость кожи головы и лучшее лечение от нее

Если вы злоупотребляете сухим шампунем или страдаете от перхоти, вот все, что вам нужно знать о лечении зудящей и сухой кожи головы.

Неважно, какое время года - зудящая и сухая кожа головы может вызывать дискомфорт. Хорошая новость заключается в том, что существует множество средств для лечения сухой кожи головы, и теперь они выглядят намного круче, чем неуклюжие старые бутылки шампуня от перхоти, которые вы помните. Но сначала вы должны определить причину основной проблемы. Это перхоть? Или, может быть, вы злоупотребляли сухим шампунем? (Бывает.) Может быть, что-то совсем другое?

Мы поговорили с ведущими дерматологами, чтобы выяснить, почему возникает сухость и как добраться до корня проблемы. Вот что они посоветовали.

Причины проблемы

Есть несколько причин, по которым вы можете иметь дело с сухой кожей головы, в том числе:

• Себорейный дерматит (также известный как перхоть).
• Средства для волос и устройства для укладки.
• Псориаз.
• Экзема.
• Аллергии.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих состояниях и о курсе лечения для каждого из них.

Себорейный дерматит

Себорейный дерматит - это причудливый термин для обозначения перхоти, говорит дерматолог Папри Саркар, доктор медицины в Бруклине, Массачусетс.И хотя себорейный дерматит может выглядеть как сухость кожи головы, на самом деле это связано со слишком большим количеством масла. «Перхоть возникает из-за перепроизводства масла или других выделений в вашей коже или увеличения количества дрожжевых грибков в нормальной коже», - говорит Карлос Уэсли, доктор медицины, косметический хирург и специалист по выпадению волос из Нью-Йорка. Масло на коже головы блокирует отшелушивание омертвевших клеток кожи, как обычно, и, в свою очередь, эти мертвые клетки становятся более заметными - отсюда и хлопья, которые появляются вдоль линии роста волос.

Лечение

Перхоть неизлечима, но есть несколько способов избавиться от хлопьев. Во-первых, добавьте в свой распорядок дня шампунь от перхоти. «Продукты, содержащие смолу, пиритион цинка или сульфид селена, часто оказываются наиболее полезными», - говорит Уэсли. 

Поскольку продукт должен иметь время контакта с кожей головы, чтобы подействовать, Саркар рекомендует нанести шампунь на пораженный участок перед тем, как прыгнуть в душ, а затем подождать несколько минут, чтобы формула подействовала. «Большинству людей я рекомендую наносить его только на кожу головы, а не на волосы, потому что он достаточно сушит», - говорит она. «Вы можете чередовать его с другими шампунями, но обязательно используйте его хотя бы несколько раз в неделю, чтобы пятно не вернулось».

Дерматолог, прошедший обучение в Стэнфордском университете, Лорел Неверсен Джерати, доктор медицины, рекомендует в домашних условиях процедуры с кокосовым маслом, чтобы успокоить вашу кожу. «Многие женщины также чувствуют себя лучше, если раз в неделю проводить домашние процедуры для кожи головы», - говорит она. «Наносите кокосовое масло на кожу головы перед сном, наденьте шапочку для душа, чтобы масло впиталось, а утром нанесите шампунь».

Если сухая зудящая шелушение не проходит, вы также можете поговорить со своим дерматологом о прописанном вам стероиде. «Вы также можете попробовать безрецептурный крем с 1% гидрокортизоном и использовать его два раза в день в течение трех-пяти дней», - говорит Саркар. «Он достаточно слабый, чтобы не вызывать побочных эффектов».

Средства для волос и устройства для укладки

Если у вас нет перхоти, возможно, виноваты ваши средства для укладки волос или ваши привычки. «Некоторые гели, кремы, бальзамы, помады и спреи могут накапливаться на коже головы и образовывать крошечные хлопья и зуд», - говорит Герати. (Чрезмерное использование сухого шампуня может вызвать тревогу?). «Другие продукты содержат ингредиенты, которые могут вызвать сыпь при контактном дерматите в результате раздражения или аллергии. Например, есть ингредиент краски для волос под названием парафенилендиамин или PPD, который является частой причиной аллергии на коже и волосистой части головы».

Сухость кожи головы также может быть вызвана тем, насколько часто (или нечасто) вы моете голову шампунем. «Если вы используете шампунь слишком часто, вы можете высушить кожу головы, но если вы будете мыть ее слишком редко, в вашей коже может накапливаться натуральное масло, из-за чего голова будет шелушиться или зудеть», - говорит Герати. «Большинство женщин знают, что делает их кожу головы и волосы приятными на ощупь, и это то, чего вам следует придерживаться, независимо от каких-либо тенденций без шампуня или нечастого использования шампуня».

Лечение

Начните с того, что подумайте, как часто вы моете волосы. Возникает ли зуд всякий раз, когда вы растягиваетесь между мытьем сухим шампунем? В таком случае либо поменяйте формулу, либо чаще принимайте душ.

Если аллергия на средства для волос вызывает беспокойство, дерматолог может предложить патч-тест, чтобы увидеть, на какие ингредиенты может негативно реагировать ваша кожа. Оттуда это довольно просто: переключитесь на новый продукт, который не содержит вредного ингредиента, и вы сразу же избавитесь от хлопьев.

Псориаз

Псориаз - это распространенное заболевание кожи, которое может вызывать покраснение и шелушение на коже головы. «Обычно шелушение намного больше и более выражено при псориазе, чем при перхоти. Чтобы контролировать это, часто требуются рецептурные лекарства», - говорит Джерати.

Лечение

Людям с псориазом также могут помочь шампуни, содержащие каменноугольный деготь или салициловую кислоту и минеральное масло, в качестве лечения кожи головы, чтобы помочь смягчить и удалить чешуйки. Дерматолог может прописать местные стероидные лекарства - жидкости или пены, которые быстро сохнут и не утяжеляют волосы, - что может быть очень полезно для борьбы с сухостью, зудом, шелушением, раздражением или сыпью.

Экзема

Экзема - это кожное заболевание, которое может вызвать появление красной зудящей сыпи по всему телу - да, даже на коже головы. «Клетки кожи обычно удерживаются вместе, образуя барьер, который помогает коже удерживать влагу и предотвращает попадание внутрь - у людей с экземой барьер поврежден», - говорит Хизер Самм, доктор медицины, дерматолог из медицинской группы Northwell Health в Нью-Йорке. Это означает, что ваша кожа легче теряет влагу, что также облегчает проникновение аллергенов и раздражителей.

Лечение

Ароматизаторы часто могут быть причиной обострения экземы, поэтому вам следует искать шампуни и кондиционеры без запаха. Иногда бывает трудно найти хорошие, но дермы соглашаются, что Exederm, Free и Clear - хорошие варианты. Если вы подозреваете, что причиной зуда кожи головы может быть экзема, стоит записаться на прием к дерматологу, чтобы вы могли составить индивидуальный режим, который лучше всего подходит для вас.

Ваша диета

Никто не хочет слышать, что то, что они едят, может быть причиной кожных заболеваний, но факт в том, что некоторые продукты с высоким содержанием углеводов могут способствовать увеличению количества дрожжей на коже головы, что приводит к образованию хлопьев.

Лечение

Если вы склонны к перхоти, попробуйте сократить потребление углеводов и сахара, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу. Вы также можете принимать добавки с рыбьим жиром, которые богаты жирными кислотами омега-3 и, как известно, помогают бороться с сухостью. Цинк, наряду с витаминами A, B и C, также может помочь сохранить вашу кожу увлажненной и здоровой. И не забывай пить больше воды. (Это действительно помогает.)

Профилактика сухости кожи головы

Устранение первопричины сухости кожи головы - лучший способ предотвратить повторение проблемы, но вы можете предпринять несколько универсальных профилактических шагов.

Как упоминалось выше, обратите внимание на то, когда кожа головы вздувается. Если это произошло после недостаточного мытья рук, попробуйте мыться шампунем более регулярно, но если вы уже моетесь каждый день, попробуйте сократить это количество через день.

Включите успокаивающие процедуры для кожи головы в свой распорядок дня, будь то шампунь от перхоти, увлажняющая маска с кокосовым маслом или успокаивающая сыворотка для кожи головы.

Пейте достаточно воды. Это не волшебное панацея и не избавит от проблемы в одночасье, но обезвоживание определенно играет роль в здоровье вашей кожи. И это именно то, что вам нужно. 

Когда обращаться к дерматологу

Вы можете попробовать шампуни от перхоти или сменить режим ухода за волосами, но в какой-то момент вам может понадобиться обратиться к профессионалу.