Как бороться с морщинами и сухой кожей: ежедневный уход для естественной красоты

Знаете ли вы, что сухая кожа может сделать вас старше, чем вы есть на самом деле?

 Сухая кожа обычно является результатом суровых погодных условий и / или гормональных изменений, хотя результат, как правило, временный. С возрастом сухость кожи становится более заметной из-за более низкого уровня масла и липидов в коже. Затем опорная структура разрушается, вызывая тонкие линии, морщины и сухие пятна. Если ваша кожа уже высохла, это может привести к преждевременному проявлению признаков старения. Важно, чтобы ваша кожа была увлажненной изнутри, чтобы замедлить появление внешних признаков старения.

Итак, как узнать, классифицируется ли ваша кожа как сухая?

Ищите следующие признаки:

●     Мало видимых пор и черных точек.

●     Тусклый, шершавый, чешуйчатый цвет лица.

●     Шелушащаяся или грубая кожа.

●     Кожа, которая кажется стянутой, зудящей, раздраженной или воспаленной.

●     Красные пятна.

●     Вы не ощущаете жирного блеска.

●     Более заметные линии.

●     Ваша кожа кажется менее эластичной.

Сухость кожи могут усугублять:

●     Ваши гены.

●     Старение или гормональные изменения.

●     Погода, такая как ветер, солнце или холод.

●     Ультрафиолетовое (УФ) излучение от соляриев.

●     Внутреннее отопление.

●     Долгие горячие ванны и душ.

●     Ингредиенты мыла, косметики или моющих средств.

●     Лекарства.

Чтобы бороться с сухостью кожи, используйте этот простой 5-шаговый распорядок дня.

Шаг 1. Удаление макияжа

Всегда удаляйте макияж перед сном с помощью масла. Это отличный многозадачный помощник! Его можно использовать по-разному в повседневной косметике - добавить в ванну или использовать в качестве увлажняющего крема для тела.

Ключевой ингредиент: Кокосовое масло первого отжима холодного отжима, масло макадамии, дило и сикечи. Что отличает каждое из этих масел друг от друга, так это комбинация и процентное содержание жирных кислот, и именно эти различия определяют, как они повлияют на вашу кожу. Олеиновая кислота делает масла более насыщенными и тяжелыми, поэтому они обладают повышенной окклюзией и действительно эффективно удерживают влагу, делая кожу гладкой и эластичной. Эти масла особенно подходят для очень сухой кожи, поскольку они могут обеспечить более сильное увлажнение, чем даже самый мощный ночной крем.

Шаг 2: Очистите кожу

Очистите кожу теплой водой и мягким очищающим средством, например очищающим очищающим средством без сульфатов.

Ключевые ингредиенты:

●     Пассифлора - успокаивает кожу.

●     Гидролизованный соевый протеин - активное начало, созданное для уставшей и не тонизированной кожи: уменьшает неровности и сухость, эффективно борется с морщинами за счет насыщения кожи кислородом. Увеличивает поглощение клетками кислорода и эффективное использование кислорода. Увеличивает клеточное дыхание + 142%, увеличивает рост клеток + 58%.

●     Глицерин - производится из растительного масла, увлажнителей, эмульгатора и смягчителя кожи.

Шаг 3: Используйте крем для глаз

Используйте крем для глаз, предназначенный для увеличения выработки коллагена и эластина, например крем для век против морщин, так как это поможет предотвратить и / или уменьшить морщины вокруг глаз.

Ключевой ингредиент:

●     Пальмитоил пентапептид-3 - мощная молекула пептида, которая помогает уменьшить морщины, стимулируя выработку коллагена. Исследования показывают, что глубокие морщины сократились вдвое. Более мелкие морщинки и тонкие линии иногда полностью исчезают. И что еще лучше, каждый участник исследования показал заметное улучшение в течение двух недель. В результате стало меньше морщин и кожа выглядела моложе.

Шаг 4: Нанесите сыворотку

Утро: утром следует использовать сыворотку. Клинические исследования показывают, что через 3 часа после нанесения происходит уменьшение морщин на 21%.

Вечер: такие продукты следует использовать на ночь, чтобы максимально усилить его способность регенерировать клетки и разглаживать мелкие морщинки. Это масло снимает воспаление и раздражение кожи, включая экзему. Отлично подходит для сухой кожи и помогает разгладить мелкие морщинки.

Способ применения: нанесите одну или две порции сыворотки или лечебного средства и вотрите в чистую кожу.

Шаг 5: Увлажнение

Последнее нанесение увлажняющего крема помогает закрепить активные ингредиенты вашей сыворотки / средства и помогает этим продуктам выполнять свою работу более эффективно.

Утро: выберите более легкий увлажняющий крем, чтобы защищать, питать и увлажнять кожу в течение дня.

Ключевые преимущества включают:

●     Увлажняет эпидермис на 24 часа.

●     Ремонт и профилактика морщин.

●     Улучшает выработку коллагена.

●     Повышает эластичность и тонус кожи.

●     Подходит для всех типов кожи.

Вечер: выберите более насыщенный увлажняющий крем, который помогает питать, восстанавливать и восстанавливать влажность во время сна.

Ключевые ингредиенты:

●     Гидрозоль листьев Дило - помогает регенерировать клетки кожи, оказывает противовоспалительное, антимикробное действие, увлажняет, кондиционирует кожу.

●     Гидролизованный соевый протеин - активный компонент, созданный для уставшей и не тонизированной кожи: он уменьшает неровности и сухость и эффективно борется с морщинами на лице, насыщая кожу кислородом.

Хороший естественный уход за кожей - это только часть борьбы с сухостью кожи. Не менее важно то, что попадает в ваше тело. Сохранение гидратации и питье большого количества воды жизненно важно для борьбы с сухостью кожи. Выбранные вами продукты также важны, поскольку определенные продукты могут помочь уменьшить сухость кожи.

Что есть при сухой коже

●     Авокадо: авокадо, богатый полезными для сердца мононенасыщенными жирными кислотами, является источником питательных веществ. Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые могут защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами.

●     Семена черного кунжута: эти крошечные семена полны незаменимых жиров, олеиновой кислоты, аминокислот, калия и клетчатки - все они являются жизненно важными ингредиентами для красивой кожи.

●     Тыквенные семечки: это мощное семя богато цинком, витамином Е, серой и жирными кислотами Омега-3, которые помогают лечить, питать, восстанавливать и увлажнять кожу. Семена тыквы лучше всего употреблять в сыром виде, поскольку их полезные жиры разрушаются при воздействии слишком большого количества тепла.

●     Жирные кислоты омега-3: полезные как для кожи, так и для тела, продукты, богатые омега-3, помогают организму реагировать на раздражение и притягивают воду к клеткам, чтобы сделать кожу гладкой и уменьшить морщины. Лосось, семена льна, тофу, креветки, палтус и соевые бобы - все это отличный выбор для получения омега-3.

●     Селен: этот минерал помогает сохранить эластин вашей кожи, который помогает сохранить гладкость кожи и подтянуть цвет лица. Продукты, богатые селеном, включают бразильские орехи, консервированный тунец, индейку, нежирный творог и устрицы.

●     Помидоры: ликопин, ключевой антиоксидант, содержащийся в помидорах, помогает предотвратить повреждение от UVA и UVB, действуя как естественный SPF. Хотя он не заменяет ваш ежедневный солнцезащитный крем, употребление двух помидоров даст вашей коже фактор защиты от солнца 5, что означает, что у вас будет 50 минут до ожога (в среднем нормальное время горения кожи составляет 10 минут).

●     Витамин C: этот витамин необходим для выработки коллагена и помогает улучшить способность кожи обновляться. Некоторые продукты, содержащие витамин С, включают темную зелень, брокколи, перец, клубнику, апельсины и папайю. Папайя - суперпродукт для сухой кожи, так как она также богата витамином Е, питательным веществом, которое защищает от повреждения свободными радикалами и играет важную роль в борьбе с морщинами.

Несколько простых изменений в ежедневном уходе за кожей и в диете могут существенно повлиять на внешний вид вашей кожи. Следуя простой процедуре по уходу за кожей своими руками, описанной выше, вы сможете избавиться от проблем с сухой кожей в кратчайшие сроки!

Если же самостоятельно не удается справиться с проблемой, обращайтесь за помощью дерматолога в киевский центр “DellaRossa”. Опытный специалист сможет решить вашу проблему наиболее подходящим для вас образом.