Как лечить прыщи светотерапией

Как лечить прыщи светотерапией

Любой, кто имел дело даже с самой легкой формой прыщей - фактически, даже те, кто имел дело со случайными прыщами (так что все), - вероятно, сможет перечислить наиболее распространенные ингредиенты для удаления прыщей. У вас есть салициловая кислота для очистки пор, антибактериальный бензоилпероксид, противовоспалительная сера ... вы знаете, что делать. Но в борьбе с прорывом не только актуальные продукты заслуживают внимания. Световая терапия - эффективная альтернатива, которую дерматологи и косметологи считают безболезненной и действенной.

Впереди сертифицированные дерматологи доктор Рэйчел Назарян, доктор Шарлотта Бирнбаум, доктор Марни Нуссбаум и косметолог Элина Федотова обсуждают, как эффективно использовать световую терапию для лечения прыщей.

Рэйчел Назарян, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из группы дерматологии Schweiger в Нью-Йорке. Доктор Шарлотта Бирнбаум - сертифицированный дерматолог отделения дерматологии на Спринг-стрит в Нью-Йорке. Элина Федотова - знаменитый косметолог и основательница Elina Organics Spas в Чикаго и Каламазу, штат Мичиган. Марни Нуссбаум, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, специализирующийся на косметической и медицинской дерматологии.

Что такое световая терапия

«Технически называемая светоизлучающей диодной (LED) терапией или фототерапией, это включает использование искусственного света для воздействия на кожу на клеточном уровне», - объясняет д-р Бирнбаум. Прежде чем мы углубимся в подробности, сделаем небольшое научное обновление и ретроспективный обзор вашего школьного урока физики. Свет - это часть электромагнитного спектра, форма энергии, которая имеет разные длины волн. Эти разные длины волн переводятся как разные цвета, которые мы можем видеть, и, что касается кожи, «эти длины волн цветов могут вызывать внутри- и межклеточные реакции, которые имеют различные терапевтические преимущества для кожи», - говорит доктор Нуссбаум. И эти преимущества законны и хорошо изучены; недавнее исследование, опубликованное в Журнале клинической и эстетической дерматологии, подчеркнуло доказанный положительный эффект светодиодной терапии при различных дерматологических проблемах. «Несмотря на то, что световая терапия используется в течение многих лет, интерес к ее преимуществам возобновился, поскольку технология эволюционировала и теперь есть светодиодные устройства для дома», - добавляет доктор Нуссбаум. (Подробнее об этом чуть позже.)

Как работает технология

Из всех существующих цветов синий свет обычно считается наиболее эффективным вариантом от прыщей, поскольку он имеет три различных механизма действия, направленных на борьбу с высыпаниями:

• Антибактериальные свойства: Синий свет вызывает химическую реакцию, которая уничтожает вызывающие прыщи бактерии, P. acnes. Эти бактерии производят белок, называемый порфиринами, и когда этот белок подвергается воздействию синего света и поглощает его, происходит химическая реакция, убивающая бактерии, поясняет Нуссбаум.
• Регулирует выработку кожного сала: во-вторых, он регулирует выработку кожного сала, и мы знаем, что избыток кожного сала может забивать поры и является ключевым компонентом цикла прыщей.
• Уменьшает воспаление: и, наконец, синий свет также снижает воспаление и покраснение, что является большим преимуществом, когда вы боретесь с высыпаниями.

Все это представляет собой отличное и эффективное решение для тех, у кого легко раздражается кожа и кто не может переносить традиционные местные методы лечения (скажем, трижды быстро). Эксперты, с которыми мы беседовали, согласны с тем, что да, в идеале использование световой терапии в тандеме с местными средствами является идеальным подходом (и Федотова отмечает, что световая терапия также может помочь доставить средства местного действия глубже в кожу и усилить их эффект в качестве дополнительной победы). Тем не менее, лечение светодиодами является отличной альтернативой стандартным местным средствам лечения акне и оральным препаратам. 

Одно предостережение: не все высыпания одинаковы, и световая терапия, особенно синим светом, может быть не столь эффективной для всех. Как правило, «световая терапия лучше всего подходит для людей с воспалительными акне, красными и болезненными шишками и пустулами», - отмечает д-р Назарян, а д-р Бирнбаум добавляет, что она, вероятно, не будет особенно эффективной против комедональных прыщей (черные и белые точки).

Хотя мы много говорили о синем свете, это не единственный цвет, который может помочь. Красный свет также обладает противовоспалительным действием, поэтому его часто используют в сочетании с синим светом от прыщей. Красный свет также помогает ускорить процессы заживления кожи, а также регенерацию коллагена и эластина, что может быть очень полезно при лечении рубцов от прыщей, добавляет Федотова. Точно так же «зеленый и желтый свет помогают сбалансировать меланин или пигмент и могут помочь уменьшить обесцвеченные шрамы от прыщей», - говорит она.

Как использовать

Чтобы практиковать световую терапию, вы можете использовать один из следующих методов, просто обратите внимание, что рекомендуется профессиональное лечение, и, по крайней мере, вам следует получить одобрение и направление у сертифицированного дерматолога, прежде чем пробовать его дома. И, как всегда, если вы выберете метод лечения в домашних условиях, следуйте инструкциям от А до Я (иначе вы рискуете повредить кожу и даже глаза).

• Маски для лица в домашних условиях.
• Световые устройства для дома (для точечной обработки).
• Услуги в офисе.

Независимо от того, какой метод светотерапии вы выберете, консенсус среди дерматологов, кажется, заключается в повторении, повторении, повторении. «Преимущества световой терапии являются кумулятивными, поэтому для того, чтобы лечение светодиодами было эффективным, необходимо проводить достаточно времени под светом в течение непрерывных периодов в несколько недель», - говорит доктор Нуссбаум. Чтобы обеспечить некоторый контекст, одно исследование показало, что после четырех недель лечения раз в две недели у 85% участников было как минимум 50-% уменьшение количества поражений акне. Терапия синим светом обычно проводится два-три раза в неделю в течение четырех-шести недель с последующим поддерживающим лечением каждые три месяца, хотя это может варьироваться в зависимости от множества факторов, говорит доктор Нуссбаум. Эти общие рекомендации применимы к лечению в офисе, но как насчет наплыва новых домашних устройств? Они одобрены FDA по соображениям безопасности, но FDA не проверяет их эффективность; у них нет такой мощности, как у офисных устройств, и трудно понять, что вы получаете, - предупреждает д-р Бирнбаум. И имейте в виду, что, поскольку они не так сильны, как профессиональные методы, вам, вероятно, придется использовать одно из них гораздо чаще. Тем не менее, лучше всего точно следовать указаниям по продукту и не выходить за рамки рекомендованных. Когда ваша кожа наполняется определенным количеством фотонов (световых частиц), она перестает реагировать, отмечает Федотова. Чрезмерное использование также может вызвать повреждение глаз, что стало причиной того, что эта светотерапевтическая маска Neutrogena была добровольно отозвана брендом.

Побочные эффекты

Все эксперты, с которыми мы беседовали, согласны с тем, что риск побочных эффектов в этом случае минимален. Хотя световая терапия безопасна для большинства типов кожи, существует несколько чувствительных к свету состояний, таких как меланодермия, которую светодиодный свет может усугубить, предупреждает д-р Бирнбаум. Доктор Назарян добавляет, что есть также редкие состояния, которые могут сделать ваши глаза чувствительными к определенным длинам волн, и подчеркивает важность надлежащей защиты глаз во время лечения. И если вы собираетесь опробовать домашнее светодиодное устройство, сначала запустите его - и ваш текущий план местного ухода за кожей - у дерматолога, поскольку некоторые ингредиенты могут сделать вашу кожу слишком чувствительной для этих процедур, отмечает доктор Нуссбаум. Вам также следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать их, если вы беременны.

В заключение

Световая терапия, как правило, безопасна и эффективна в качестве лечения акне для большинства типов кожи с некоторыми оговорками (вам следует обсудить свой план начала световой терапии со своим дерматологом, прежде чем вы начнете использовать устройство или закажете лечение в офисе). Лечение в офисе под руководством дерматолога или косметолога - ваш самый безопасный и самый эффективный выбор, но вы также можете увидеть результаты с помощью домашнего устройства  - просто имейте в виду, что вам понадобится повторять процедуру раз в неделю, чтобы увидеть изменения, поскольку дерматологи отмечают, что результаты получены в результате совокупного использования. Если вы выберете домашнее устройство, просто следуйте инструкциям, прилагаемым к нему, поскольку чрезмерное или неправильное использование может повредить вашу кожу и глаза.