Как ухаживать за кожей по словам дерматолога

Как ухаживать за кожей по словам дерматолога

Поверьте мне, я знаю, что трудно сократить свой запас средств по уходу за кожей до самого необходимого. У меня в ванной больше банок, бутылок и тюбиков, чем у большинства. Но, как и в случае со шкафом, важно очищать и обновлять режим красоты каждые несколько месяцев. Дополнительное хранилище - это здорово, конечно, но более того, знание нескольких продуктов, которые действительно работают для вашего типа кожи, имеет первостепенное значение для создания эффективного режима. И дополнительное место в вашей аптечке (и на ваших полках, под кроватью и в каждом ящике, в зависимости от обстоятельств) тоже не отстой.

«У меня есть пациенты, которые приходят на первичную консультацию с большой сумкой, полной продуктов, которые они либо никогда не используют, время от времени или все сразу. Из-за этого они не могут сказать, какие из них являются проблемой, а какие действительно работают», - поясняет доктор Марни Нуссбаум, доктор медицины, сертифицированный дерматолог с частной практикой в  Нью-Йорке. Она работает клиническим инструктором по дерматологии в Медицинском колледже Weill Cornell и консультирует Альянс по исследованию меланомы.

У нас так много информации о различных ингредиентах, схемах и процедурах ухода за кожей, что трудно определить, какие из них лучше всего подходят для нашего индивидуального типа кожи. Это, а также использование слишком большого количества продуктов одновременно может свести на нет эффекты и усугубить состояние вашей кожи.

Поэтому, чтобы сохранить здоровье кожи с помощью наименьшего количества продуктов, мы решили предоставить наши процедуры по уходу за кожей и помочь вам сделать то же самое. Мы обратились к двум нашим любимым гуру по уходу за кожей за их советами. От них мы выяснили, какие продукты приносят нам радость, и поблагодарим те, которые не приносят удовольствия, прежде чем выбросить их. Ниже вы найдете наиболее важные формулы для каждого типа кожи. Используйте его как руководство, работая над своим режимом ухода. Однако, прежде чем продолжить прокрутку, знайте, что есть два продукта по уходу за кожей, которые практически каждый дерматолог и косметолог порекомендует вам, независимо от вашего типа кожи: тоник и SPF.

«После очищения, - говорит знаменитый косметолог Рене Руло, - у вас есть 60-секундное окно, чтобы запечатать влагу тоником». Она продолжает: «Каждый должен наносить солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждый день». Рене Руло - известный косметолог из Остина, штат Техас. Она также является основателем и создателем своей одноименной линии по уходу за кожей.

Сухой тип кожи

«Если вы страдаете от сухой кожи, вам следует добавить в свой распорядок продукты, которые глубоко увлажняют», - рекомендует Руло. И убедитесь, что у вас есть хотя бы один, который отшелушивает омертвевшие клетки. «Подумайте о том, чтобы выбросить любые продукты с агрессивными ингредиентами, особенно некоторые спирты, которые могут сильно сушить, в том числе SD-спирт 40, денатурированный спирт, этанол и изопропиловый спирт», - добавляет она. Однако обратите внимание, что не все спирты одинаковы. Несколько полезных спиртов, обычно используемых для ухода за кожей, - это ретинол, цетиловый спирт и олеиловый спирт.

Нежное очищающее средство

Нежные кремообразные формулы для умывания отлично подходят для сухой кожи. «Избегайте мытья лица с пеной на основе сульфатов», - советует Руло. «Добавка, вызывающая пенообразование, создает пену с высоким pH, которая может быть слишком сухой для вашей кожи», - говорит Нуссбаум, рекомендуя очищающий крем-гель крем, поскольку он мягко очищает кожу, не удаляя с нее никаких масел.

Сыворотка

«Ищите ту, которая содержит молочную кислоту», - говорит Руло. «Молочная кислота - это разглаживающий отшелушивающий агент, восстанавливающий водный барьер, что делает его отличным средством для сухой кожи. Ингредиенты, которые помогают восстановить кожный барьер, отлично подходят для сухой кожи, поскольку они могут помочь решить проблемы с сухостью, от которых вы страдаете», - она объясняет. 

Увлажняющий крем

«Всегда используйте увлажняющий крем, восстанавливающий барьер. Если у вас очень сухая кожа, вы можете подумать, что вам нужен очень тяжелый, густой увлажняющий крем, но на самом деле вам следует искать ингредиенты, которые восстанавливают кожный барьер - сетует Руло. - Ищите ингредиенты, имитирующие натуральные липиды, содержащиеся в коже, такие как морковное масло, клюквенное масло, масло примулы вечерней, подсолнечное масло, масло жожоба и масло сладкого миндаля, поскольку они обладают прекрасными свойствами восстановления барьеров».

Склонный к акне тип кожи

Очищающий гель

«Избегайте использования жестких очищающих средств против угрей», - говорит Руло, если дерматолог не порекомендует конкретный продукт. «Многие - не все - очищающие средства от прыщей содержат агрессивные моющие средства и сильнодействующие ингредиенты. Вместо этого попробуйте антисептический отшелушивающий очищающий гель, который очищает поры и при этом питает кожу. Он обладает противовоспалительным действием и успокаивает акне». Нуссбаум рекомендует LHA Cleanser Gel от компании Skinceuticals, поскольку он содержит липо-гидроксикислоту, а также гликолевую и салициловую кислоты. Очищающее средство для нормализации пор Paula's Choice Clear Pore Normalizing Cleanser также творит чудеса.

Тоник без спирта

«Тонеры так неправильно понимают, - утверждает Руло, - что тонирование часто не рассматривается как важный шаг, но я здесь, чтобы сказать вам, что это так, особенно для жирной и склонной к акне кожи». Это особенно эффективный способ глубоко увлажнить кожу, а также способствует обновлению клеток и помогает очистить поры. 

Восстанавливающий увлажняющий крем

Добавьте в свой распорядок дня увлажняющий и успокаивающий увлажняющий крем. «Я рекомендую лосьон для восстановления кожи всем, кто страдает акне, чувствительностью или раздражением», - говорит Руло. «Многие люди, предрасположенные к акне, беспокоятся, что использование увлажняющего крема вызовет у них новые высыпания, но это шаг в повседневной жизни, который нельзя пропустить», - добавляет она. Видите ли, пропуск увлажняющего крема нарушает надлежащий уровень воды в вашей коже, а процесс обезвоживания стимулирует выработку большего количества масла. «Это потенциально может вызвать больше высыпаний, так как способствует образованию бактерий и накоплению мертвых клеток в порах», - объясняет Руло. Нуссбаум предлагает гель Differin, так как вам нужно всего лишь количество размером с горошину, чтобы уменьшить высыпания и увеличить клеточный оборот, и увлажняющий крем с ниацинамидом для восстановления и уменьшения покраснения.

Точечное лечение

«Держите под рукой средства для лечения прыщей», - говорит Руло. Она рекомендует свое культовое решение Anti-Bump Solution. «Это мощное точечное средство, разработанное для быстрого восстановления и уменьшения видимого воспаления стойких кистозных прыщей, которые развиваются глубоко в коже», - говорит Руло. Я также большой поклонник Spotless Blemish Oil от Osmia Organics- оно борется с бактериями, но не повреждает кожу, не оставляет шелушение и корку во время заживления.

Комбинированный тип кожи

Очищающее молочко

Поищите очищающий лосьон от загрязнения. «Для меня чистота - это благочестие», - говорит Данута Миелох, косметолог и владелица Rescue Spa. «Насыщающее кислородом очищающее средство позволит вашей коже дышать». Молочная формула удаляет загрязнения, успокаивает кожу, а также делает ее более яркой и ровной. Он идеально подходит для комбинированного типа кожи - успокаивает и оказывает противовоспалительный эффект, а также балансирует кожу. Это особенно здорово, если вы путешествуете или испытываете стресс.

Лечебная сыворотка

«Очень важно правильно ухаживать за комбинированной кожей», - говорит Руло. «Таким образом, вы можете сохранить чистую, сбалансированную и здоровую кожу с меньшим количеством видимых линий, морщин и высыпаний», - объясняет она. Лучшая сыворотка для вас должна включать сочетание нежного отшелушивания и успокаивающего увлажнения. CE Ferulic от Skinceuticals обеспечивает дозу витамина С, чтобы осветлить пигментные пятна и осветлить вашу кожу, а также витамин Е, который обладает увлажняющими и успокаивающими антиоксидантными свойствами.

Витамин С - мощный антиоксидант, который защищает от стрессов окружающей среды, увеличивает выработку коллагена и улучшает эластичность кожи.

Осветляющая маска

«Еженедельно используйте осветляющую и укрепляющую маску, чтобы доставить в кожу антиоксиданты и питательные растительные вещества», - советует Роуло. «Это поможет осветлить и обновить усталую, тусклую кожу», - добавляет она. Добейтесь максимального результата, используя заранее отшелушивающее средство для удаления поверхностных отложений и обеспечения более эффективного проникновения полезных свойств маски в вашу кожу. 

Чувствительный тип кожи

Очищающее средство с закупоркой влаги

«У чувствительной кожи есть особые потребности», - говорит Руло. «Если у вас чувствительная кожа, никогда не используйте кусок мыла для очищения. Связующие вещества, которые удерживают мыло, имеют высокий баланс pH, который удаляет всю воду и натуральные масла с вашей кожи - это вызывает еще большую чувствительность и обезвоживание» - говорит она. Поэтому всегда используйте для мытья кожи очищающий гель с низким пенообразованием, так как оно имеет структуру геля и молока, которая мягко удаляет макияж и загрязнения, оставляя водный барьер совершенно неповрежденным.

Успокаивающая сыворотка

«Продукты для чувствительной кожи состоят из успокаивающих компонентов, обладающих противовоспалительными свойствами. Ищите такие ингредиенты, как ромашка, морской хлыст, азулен и белый чай, которые обладают естественным успокаивающим действием», - говорит Руло. 

Противовоспалительный бальзам

Если ваша кожа особенно чувствительна, выберите бальзам, который питает ее, стимулирует выработку липидов и укрепляет защитный барьер кожи. Мы одержимы бальзамом Evercalm Overnight Recovery Balm от Ren Clean Skincare, так как в нем используются ферментативно активированные масла (полученные из оливок, миндаля, огуречника и льняного семени), которые глубоко питают и восстанавливают вашу кожу в течение ночи. Это невероятно для уменьшения покраснения и воспаления кожи.