В ПОДАРОК СТОЛИК КОСМЕТОЛОГА + ЛАМПА-ЛУПА ПРИ ПОКУПКЕ ЛЮБОГО ЛАЗЕРА! АППАРАТЫ ПОД ЗАКАЗ СО СКИДКОЙ ДО -20%

Как управлять ретинизацией

Первый месяц приема ретиноидов может быть тяжелым.

 

Редакторы красоты и дерматологи хвалят ретиноиды за то, что они являются ингредиентом для ухода за кожей, который, по-видимому, делает все возможное. Они достаточно мощные, чтобы уменьшить прыщи, пигментацию и морщины. Но сначала наступает период ретинизации, когда вы можете почувствовать покраснение, шелушение и сухость кожи. За это время ваша кожа приспосабливается к лекарству, и давайте не будем жалеть слов, это отстой.

 

Если вы ранее пробовали ретиноиды, но думали, что они не для вас из-за побочных эффектов, у нас есть хорошие новости: вы можете попробовать еще раз, если хотите. «Практически каждый может использовать ретиноиды, если вы адаптируете их под себя», - говорит Дженни Ким, доктор медицины, доктор философии, профессор дерматологии, медицины и питания в Медицинской школе Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. По ее словам, ключ в том, чтобы определить правильную концентрацию и частоту использования. Она объясняет, что даже большинство ее пациентов с розацеа или чувствительной кожей, как правило, могут экономно использовать умеренные ретиноиды.

 

Мы поговорили с несколькими экспертами о том, что вам следует знать о ретиноидах, и о советах, которые следует помнить.

Что такое ретиноиды и зачем их использовать

 

Есть большая вероятность, что вы слышали о «ретинолах», и вам может быть интересно, отличаются ли они от ретиноидов. «Проще всего рассматривать ретиноиды как семейство соединений, полученных из витамина А», - объясняет доктор Ким. Кроме того, есть ретинолы или форма ретиноидов, обычно встречающаяся в безрецептурных средствах по уходу за кожей, и ретиноевая кислота, которую можно найти в рецептурных лекарствах. Но опять же, это все формы витамина А, который может помочь клеткам кожи быстрее обновляться при местном применении.

 

«Это очень сбивает с толку, потому что люди называют все просто ретинолами, но есть различия», - говорит д-р Ким. Самое важное, что вы должны помнить, - это то, что ретиноевая кислота требует рецепта, а ретинолы можно найти в продуктах в вашей аптеке. Ретин-А, или третиноин, как его обычно называют, является одним из популярных брендов рецептурной ретиноевой кислоты.

 

Ретиноиды могут уменьшить морщины, потому что они активируют естественный коллаген и эластин вашей кожи (два волокна, которые поддерживают ее прочность). Они также являются хорошими отшелушивающими средствами, поскольку заставляют клетки кожи быстрее обновляться, что помогает уменьшить прыщи, - говорит доктор Ким. За шесть-восемь недель ретиноиды могут очистить и предотвратить появление прыщей, уменьшить вид тонких линий и осветлить гиперпигментацию, пока она не исчезнет. Но рецептурные ретиноиды - сильнодействующее вещество, поэтому ваша кожа может стать чувствительной и раздраженной, поскольку она привыкает к их механизмам действия. Ретинолы, отпускаемые без рецепта, могут вызвать легкое раздражение, но оно менее серьезное, так как их состав более щадящий, чем у рецептурных версий. Доктор Ким говорит, что из-за того, что ретинолы слабее, вы можете не замечать изменений кожи, например, уменьшения количества прыщей в течение нескольких месяцев.

Что такое ретинизация

 

Как мы уже говорили, ретинизация - это период, когда ваша кожа приспосабливается к ретиноидам. Как правило, ваша кожа может ощущаться раздраженной, сухой и шелушиться, объясняет доктор Ким. Она начинается через несколько дней после того, как вы впервые начинаете применять лекарство, и может длиться около месяца (плюс-минус пару недель), пока ваша кожа вырабатывает толерантность. «Даже люди с чувствительной кожей могут использовать некоторые формы ретиноидов», - говорит доктор Ким. Однако им, возможно, придется попробовать следующие стратегии ухода за кожей, чтобы уменьшить раздражение, особенно при использовании рецептурных ретиноидов. Или людям с чувствительной кожей может потребоваться попробовать ретинолы, отпускаемые без рецепта, поскольку они менее раздражают. Доктору Ким нравится гель Differin, поскольку он ранее продавался по рецепту и был хорошо протестирован. Как и в случае с большинством проблем со здоровьем, лучше всего проконсультироваться с дерматологом, который поможет вам разработать план, подходящий для вашей конкретной кожи. Прямо сейчас многие врачи предлагают виртуальные встречи с помощью видеочата.

Подготовьте кожу перед началом приема ретиноидов

 

Лучшая подготовка к новому режиму приема ретиноидов - это убедиться, что ваше лицо не обезвожено. «Увлажненная кожа имеет лучшую барьерную функцию», что означает, что она обладает максимальной защитой от всего, что вы на нее бросаете, - говорит дерматолог из Беверли-Хиллз и основательница SkinxFive Ава Шамбан, доктор медицины. По ее словам, это означает, что нужно начинать регулярное увлажнение - утром и вечером - по крайней мере, за неделю или около того до того, как вы начнете использовать лекарство.

На ночь наносите увлажняющий крем перед ретиноидом

 

Нанесение ретиноида на мягкий увлажняющий крем поможет уменьшить раздражение. Поищите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, керамидами, антиоксидантами или пептидами, снимающими покраснение. Не всегда легко найти подходящий увлажняющий крем для вашего типа кожи.

 

Примечание. Кожа вокруг глаз очень чувствительна, поэтому не следует наносить ретиноиды на верхние веки, чтобы продукт не попал в глаза. Перед нанесением ретиноидов на остальную часть лица защитите всю область вокруг глаз густым увлажняющим кремом.

Не начинайте с ежедневного применения ретиноидов

 

Ретиноиды не следует применять каждый день с самого начала. Вы должны дойти до регулярного использования. «Начните медленно применять два раза в неделю, а затем постепенно добавляйте еще один день, пока не выработаете толерантность к ежедневному использованию», - говорит дерматолог Мишель Грин, доктор медицины. Если у вашей кожи наблюдается побочная реакция, например, чрезмерное шелушение, прекратите лечение на пару дней. Затем вы можете попробовать еще раз, но уменьшите количество раз в неделю. Например, если вы испытали раздражение после использования его четыре раза в неделю, уменьшите частоту до трех и посмотрите, как на него отреагирует ваша кожа. «Некоторые люди могут переносить прием ретиноидов только два раза в неделю», - объясняет доктор Ким.

Переходите к простому уходу за кожей

 

В первый месяц регулярного использования ретиноидов ваша кожа официально классифицируется как «чувствительная». Это означает, что вам нужно изменить свой режим очищения и отшелушивания. «Использование мягкого моющего средства позволит некоторым натуральным маслам оставаться на коже, уменьшая вероятность развития раздражающего дерматита», - говорит доктор Шамбан. Она говорит, что нужно искать что-нибудь на основе крема.

 

Также откажитесь от масок, пилингов и отшелушивающих скрабов. «Ретинол естественным образом отшелушивает кожу», - говорит доктор Шамбан. «Нет причин делать какую-либо ручную дермабразию или отшелушивание». Доктор Грин добавляет, что вам следует избегать применения любых других средств по уходу за кожей с ретинолом, перекисью бензоила, салициловой кислотой и гликолевой кислотой, поскольку они могут быть слишком агрессивными для вашей кожи во время ретинизации.

Обработайте сухие пятна дополнительным увлажняющим кремом

 

Когда вы используете ретиноиды, скорее всего, появятся сухие пятна и шелушение. Доктор Шамбан рекомендует наносить гель алоэ или крем с 1% гидрокортизона, например крем CeraVe Anti-Itch Cream, в течение дня, чтобы уменьшить шелушение и раздражение.

 

Будьте терпеливы в отношении своих результатов

 

«В дерматологии люди хотят что-то сделать один раз, и все», - говорит д-р Ким. Тем не менее, она говорит, что вам нужно набраться терпения и долго играть, когда дело касается ретиноидов. «Вам следует использовать это в течение длительного времени, чтобы действительно увидеть пользу от того, что они могут сделать для вашей кожи», - говорит она. Поэтому, если рецептурный ретиноид вызывает раздражение, вы можете использовать более слабый ретинол. Или ваш врач может прописать вам ретиноид в более низкой дозе, чем ваша кожа.

Если вам больно, позвоните дерматологу

 

Да, ожидается некоторое покраснение и зуд, но если у вас сильная реакция, это требует внимания профессионала. «Если ваше лицо начинает выглядеть как обугленный помидор, пора отступить и обратиться к врачу», - говорит доктор Шамбан. Доктор Грин подтверждает это мнение: «Если кожа начинает трескаться и у вас появляются открытые очаги, которые сочатся, вам обязательно следует прекратить использование продукта и обратиться к дерматологу. Кроме того, если у вас появится сыпь, это может означать, что у вас аллергическая реакция на продукт». Опять же, вы можете чувствовать себя некомфортно при физических посещениях офиса прямо сейчас. Но дерматолог может оказать помощь.