Как выглядит тепловая сыпь

Летом большинство из нас с нетерпением ждет возможности проводить больше времени на свежем воздухе, и дерматологи готовятся решить все эти проблемы со здоровьем кожи в летнее время, такие как солнечные ожоги и ядовитый плющ.

Тепловая сыпь - еще одна распространенная проблема кожи, которая усиливается летом. По словам доктора Лорен Снитцер из компании U.S. Dermatology Partners в Шугар Ленд, штат Техас, «тепловая сыпь может появиться в любое время года, но с большей вероятностью она возникает в теплые влажные месяцы летом. Хорошая новость в том, что с этим заболеванием относительно легко справиться даже в домашних условиях, и если у вас тяжелые времена с тепловой сыпью, ваш дерматолог может помочь». Если у вас есть сыпь, которая, как вы подозреваете, может быть тепловой, вы можете узнать больше о том, как определить и лечить это состояние, в нашей статье или связавшись с дерматологом.

Что такое тепловая сыпь

Доктор Снитцер говорит: «Роль нашей кожи заключается в обеспечении защиты организма от аллергенов, раздражителей и других источников потенциальной опасности или ущерба со стороны внешнего мира. Она также играет важную роль в регулировании нашей температуры. Потовые железы, как следует из названия, производят пот, который затем выводится через протоки или поры кожи. Когда пот достигает поверхности нашей кожи, процесс испарения помогает остыть нашему телу. Тепловая сыпь возникает, когда потовые протоки закупориваются, что приводит к воспалению, раздражению и, возможно, инфекции».

Некоторые типы тепловой сыпи также называют потницей, а с медицинской точки зрения - потницей. Когда протоки пота заблокированы, это предотвращает попадание пота на поверхность кожи. Вместо этого пот остается под кожей, вызывая неприятную сыпь. Фактически, это приводит к четырем различным типам высыпаний, известных как кристаллическая потница, красная потница, пустулезная потница и глубокая потница.

Потница - очень распространенное заболевание кожи среди пациентов любого возраста, но особенно часто оно встречается у младенцев, детей и пожилых людей. Вы также подвержены большему риску возникновения тепловой сыпи, если живете в жарком и влажном климате. Это состояние часто вызывают:

●     Чрезмерные упражнения, ведущие к потоотделению.

●     Трение кожи друг о друга, предотвращающее испарение пота.

●     Тесная одежда, не позволяющая влаге испаряться.

●     Использование жирных кремов, лосьонов или косметики перед потоотделением.

●     Ношение повязок или подтяжек на потной коже.

●     Работа в жарких, влажных и закрытых помещениях.

●     Некоторые лекарства (включая клонидин) могут повышать риск возникновения тепловой сыпи.

Общие симптомы

По словам доктора Снитцера, «Каждый из четырех типов тепловой сыпи имеет уникальный внешний вид и набор симптомов, и некоторые формы потницы могут быть ошибочно приняты за другие, более серьезные кожные заболевания. Зная, что вы ищете, у вас будет больше шансов правильно определить эти состояния и позаботиться о них».

●     Кристальная потница - также называемая явной тепловой сыпью, эта форма потницы вызывает сыпь с прозрачными или телесными, заполненными потом бугорками на верхней части кожи, которые могут лопаться, а могут и не лопнуть. Как правило, это самая легкая форма тепловой сыпи. Симптомы обычно проходят в течение нескольких часов или дней после развития, и это не так болезненно или неудобно, как при других формах потницы. Это тип тепловой сыпи, чаще всего развивающийся у детей.

●     Miliaria Rubra - также называемая красной тепловой сыпью, является наиболее распространенной формой потницы. Эта форма чаще всего называется потницей из-за жгучего зуда, сопровождающего сыпь красного цвета. Кроме того, люди с этим заболеванием могут заметить, что они не потеют в области, пораженной потницей. Также может быть воспаление и боль. Это тип потницы, с которой чаще сталкиваются взрослые. Хотя это более болезненно, чем явная тепловая сыпь, люди с красной потницей, как правило, могут лечить это состояние в домашних условиях.

●     Пустулезная потница - также называемая белой или желтой тепловой сыпью, это состояние вызывает образование пустул под кожей. Это состояние возникает в результате образования язв или пустул во время красной потницы. Обычно пустулы указывают на инфекцию, и без лечения они могут быть опасными. Пустулы также могут быть очень болезненными. В большинстве случаев для лечения этой формы тепловой сыпи пациентам рекомендуется обратиться к дерматологу.

●     Глубокая потница - это состояние, также известное как глубокая тепловая сыпь, чаще всего встречается у людей, у которых развиваются хронические или частые обострения тепловой сыпи. Воспаление, раздражение и инфекция, связанные с хроническими вспышками тепловой сыпи, повреждают более глубокие слои кожи. Это может проявляться в виде более крупных твердых бугорков телесного цвета на коже, подвергающейся воздействию тепла. Чаще всего это вызвано чрезмерными упражнениями. Поскольку потоотделение предотвращается, люди могут перегреваться, что может вызвать тошноту и головокружение. Обычно рекомендуется проконсультироваться с дерматологом для решения этого состояния.

Как лучше всего лечить

Доктор Снитцер говорит: «Хотя в большинстве случаев тепловая сыпь проходит сама по себе или после ухода на дому, существуют определенные обстоятельства, при которых может потребоваться профессиональное вмешательство. В частности, если сыпь настолько болезненна, что мешает вам спать или выполнять обычные повседневные дела, ваша кожа не очищается в течение нескольких дней, вы замечаете признаки инфекции в пораженной области, у вас жар или болезнь кожной инфекции, или вы подозреваете, что ваша тепловая сыпь на самом деле может быть аллергической реакцией на лекарства или другие продукты».

В большинстве случаев потница проходит сама по себе, если сохранять кожу прохладной и сухой, ограничивая физические нагрузки и оставаясь в прохладном и сухом месте. Вам также может потребоваться предпринять некоторые шаги для лечения симптомов в домашних условиях, используя безрецептурные продукты, такие как крем с гидрокортизоном или лосьон с каламином, чтобы уменьшить зуд. Лосьоны с алоэ вера и другие средства от солнечных ожогов также полезны для уменьшения воспаления, жжения и раздражения кожи. Будьте осторожны при применении средств местного действия, так как они могут еще больше закупорить поры, предотвращая потоотделение и делая состояние более болезненным и тяжелым. Прохладный душ или теплая ванна с коллоидной овсянкой также могут уменьшить дискомфорт.

Если потница заразится, вам нужно будет обратиться за лечением к дерматологу. Это может включать пероральные или местные антибиотики. Кроме того, если вы страдаете от очень болезненной тепловой сыпи, которая со временем усиливается, а не уменьшается, ваш дерматолог может также назначить обезболивающие.

Могу ли я предотвратить тепловую сыпь?

Всегда полезно принять меры для предотвращения проблем со здоровьем кожи до того, как они начнутся. Тепловой сыпи обычно легко избежать, поскольку она возникает, когда поры вызывают закупорку потовых протоков. Простое избегание этого препятствия должно предотвратить тепловую сыпь. Вот несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы предотвратить тепловую сыпь:

●     Избегайте чрезмерного потоотделения, особенно в жаркой или влажной среде.

●     Носите одежду, которая дышит или отводит влагу от кожи.

●     Следите за тем, чтобы кожа оставалась сухой, особенно в местах, где может скапливаться пот, например, в кожных складках, подмышках, локтях и коленях.

●     По возможности используйте кондиционер или вентиляторы, чтобы сохранять прохладу

●     Во время тренировок делайте частые перерывы, чтобы охладить кожу и высушить полотенцем.

●     Пейте много воды в теплые летние месяцы, чтобы избежать обезвоживания.

●     Избегайте использования густых лосьонов или косметических средств, которые повышают вероятность закупорки пор.

●     Часто принимайте душ, чтобы сохранить кожу чистой и снизить риск закупоривания пор.

●     Используйте легкие мягкие очищающие средства, не содержащие красителей, отдушек и других агрессивных химикатов.