В ПОДАРОК СТОЛИК КОСМЕТОЛОГА + ЛАМПА-ЛУПА ПРИ ПОКУПКЕ ЛЮБОГО ЛАЗЕРА! АППАРАТЫ ПОД ЗАКАЗ СО СКИДКОЙ ДО -20%

Лучший уход за кожей в 40 лет

Как только вам исполнится 40 лет, ваш распорядок по уходу за кожей требует серьезного пересмотра. Сухость и морщины сейчас больше всего беспокоят вашу кожу. На этом этапе вашей жизни самое время сосредоточиться на продвижении коллагена и эластина - дуэта белков, которые сохраняют ваше лицо молодым. Производство обоих замедляется с того момента, когда вам исполнится 20 лет, и сейчас самое время заняться этим. Ваш новый режим ухода требует дополнительного увлажнения и эффективных средств по уходу за кожей. Прочтите все, что вам нужно знать об уходе за кожей в 40 лет.

Как меняется ваша кожа после 40 лет

 

К 40 годам признаки старения становятся более заметными. Ваша кожа больше всего светится, когда уровень эстрогена высок, поэтому в возрасте около 40 лет, когда уровень начинает снижаться, ваше естественное сияние также начинается снижаться. Низкий уровень эстрогена также приводит к потере коллагена, истончению костной ткани, дряблой коже и более глубоким морщинам. Мы теряем 1% нашего коллагена каждый год, начиная с 20 лет. Поэтому к тому времени, когда нам исполняется 40 лет, наши запасы уменьшаются. Кожа становится тоньше и менее эластичной из-за расщепления коллагена, что приводит к потере объема. Добавьте это к повышенной сухости, темным кругам под глазами, более грубой текстуре кожи и появлению солнечных пятен от солнечных лучей. Ваша стратегия ухода за кожей в 40 лет должна быть направлена  на увлажнение и устранение повреждений.

Утренний уход за кожей

 

Мягко очищайте

 

Когда вам исполнится 40 лет, важно очищать лицо, не удаляя натуральных масел. Они помогают сохранить цвет лица мягким и пухлым. Начните свой утренний уход с нежного очищающего крема, чтобы удалить весь мусор и омертвевшие клетки, которые могли скопиться за ночь.

 

Обновите свой крем для глаз

 

Вы можете обнаружить, что ваши верхние веки намного слабее, чем в предыдущие десять лет. Это сигнал, чтобы перейти на крем для подтяжки глаз с кофеином. Это устранит распространенные проблемы ухода за кожей старше 40 лет, такие как гусиные лапки, отечность и темные круги, и улучшит сияние молодости вокруг глаз.

 

Начните использовать витамин С

 

Если вы еще не принимали бустер витамина С в свои 30 лет, то вам пора начинать с 40 лет. Витамин C - осветлитель кожи с укрепляющими свойствами, которые усиливают выработку коллагена, а также обладают антиоксидантными свойствами и защитой от ультрафиолета. Когда вам за 40, ваша кожа вырабатывает меньше кожного сала, что подвергает вас агрессивному воздействию окружающей среды. Добавление этого богатого антиоксидантами витамина в ваш повседневный уход за кожей старше 40 лет помогает бороться с повреждением свободными радикалами. Кроме того, дерматологи согласны с тем, что витамин С помогает предотвратить появление темных пятен до их появления (при этом осветляя кожу), а также поддерживает коллаген до его потери.

 

Увлажнять, чтобы закрепить

 

Думайте о своем увлажняющем креме как о герметике для всех нежных для кожи ингредиентов, которые вы только что нанесли. Ваши 40 лет - это десятилетие, когда необходимо обновить свой увлажняющий крем ингредиентами, которые помогают восполнить естественные липиды вашей кожи, одновременно увлажняя и предотвращая потерю воды. Перейдите на антивозрастной увлажняющий крем для лица с пухлыми пептидами, которые способствуют восстановлению кожного барьера. Вы также можете добавить увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой, чтобы еще больше удерживать влагу, а также бороться с признаками старения.

 

Наносите солнцезащитный крем каждый день

 

Одна из главных причин фотостарения - пребывание на солнце. Ультрафиолетовые лучи солнца проникают глубоко в кожу. Там они повреждают эластичные волокна, сохраняя вашу кожу упругой и способствуя образованию морщин. Солнечный свет также вызывает пигментные пятна или пятна на коже, поэтому защита от солнца необходима. Солнцезащитный крем с широким спектром SPF 25 или выше - это то, чем вы должны завершать ежедневный утренний уход за кожей.

Вечерний уход

 

Очищайте мудро

 

Как и любое средство по уходу за кожей, то, что вы используете для умывания, зависит от потребностей вашей кожи. Как правило, к 40 годам ваша кожа становится более чувствительной и сухой. Из-за этого популярны масляные очищающие средства. Они также увлажняют и эффективны при снятии макияжа, но они не идеальны для тех, кто имеет дело с гормональными прыщами старше 40 лет. Попробуйте сначала снять макияж маслом, а затем удалите все остатки легкой салфеткой мицеллярной водой (или утром очищающее средство).

 

Отшелушивайте два раза в неделю

 

Кожа к 40 годам становится тоньше, поэтому вытирание вручную может привести к ее истончению и повышенной чувствительности. Но регулярное отшелушивание дважды в неделю может стимулировать кровообращение и переносить больше кислорода и питательных веществ на кожу, что приводит к сиянию молодости. Так что вы определенно хотите отшелушивать волосы старше 40 лет. Вместо этого выберите отшелушивающее средство на кислотной основе.

 

Добавьте ретинол в свой состав

 

Подобно тому, как витамину С должно быть место в вашем утреннем распорядке, ретинолу должно быть место и ночью. Ретинол - это производное витамина А, которое борется с морщинами и увеличивает выработку коллагена. Включите в свой ночной уход за кожей натуральную сыворотку с ретинолом, чтобы способствовать обновлению клеток, бороться с тонкими линиями, глубокими морщинами и гиперпигментацией.

 

Запечатайте все это ночным кремом или маской

 

Увлажните кожу, испытывающую жажду, с помощью ночных средств ухода с помощью ночного крема, который насыщен питательными веществами для ускорения восстановления клеток. Завершите свой распорядок омолаживающей ночной маской для лица, которая поможет избавиться от токсинов, накопленных в течение дня, и придать коже сияющий вид утром.

Советы по уходу

 

Эти советы по уходу и образу жизни сохранят вашу кожу сияющей до 40 лет.

 

Совет 1. Держите кожу увлажненной

 

Сделайте гидратацию своим приоритетом номер один. С возрастом наша кожа начинает быстро терять влагу, а это значит, что в 40 - самое время выбросить обезвоживающие средства по уходу за кожей в мусор. Такие продукты, как формулы, контролирующие жир, еще больше обезвоживают зрелую кожу.

 

Совет 2. Используйте свои сыворотки стратегически

 

Сыворотки - отличное дополнение к вашей линейке средств по уходу за кожей после 40 лет. Но поскольку они очень концентрированные, важно использовать правильный ингредиент в нужное время. Обязательно применяйте витамин С утром и ретинол в вечернее время.

 

Совет 3. Используйте масла для лица

 

Масла для лица смягчают тонкие морщинки, уменьшают раздражение, повышают гидратацию и заставляют все, что вы наносите поверх них, работать еще лучше. Нанесите несколько капель на сухие участки после сыворотки. Но только если вы не имеете дело с прыщами у взрослых или гормональными высыпаниями.

 

Совет 4. Если вы здоровы, ваша кожа БУДЕТ здоровой

 

Выбор здорового образа жизни, в том числе употребление большого количества воды, достаточное количество сна, употребление цельных продуктов и регулярные физические упражнения, - все это поможет улучшить процесс регенерации вашей кожи. Ниже приводится список суперпродуктов, которые следует включить в свой рацион.

 

Лучшие суперпродукты для людей старше 40 лет:

     Черника - черника богата антиоксидантами. Они содержат питательные вещества, такие как клетчатка, витамин С и витамин К, а также электролиты и другие витамины и минералы.

     Миндаль - отличный источник белка, а исследования показывают, что он может помочь снизить уровень холестерина, что важно, если вам больше 40 лет.

     Чеснок - чеснок богат питательными веществами и полезен для сердца, что делает его отличным дополнением к блюдам, особенно если вам больше 40 лет.

     Яйца - яйца представляют собой полноценный белок, что означает, что они содержат все девять незаменимых аминокислот, в которых нуждается организм.

     Авокадо - отличный источник белка и содержит полезные жиры, которые помогают вашему организму работать быстрее.

     Арбуз - арбуз не только полон воды, но и богат питательными веществами. Он содержит витамины A, B6 и C, а также множество антиоксидантов.

     Шпинат - это овощ, богатый питательными веществами. Он содержит мало калорий, но много витаминов и минералов.

     Оливковое масло - всего одна столовая ложка оливкового масла содержит полезные жиры (мононенасыщенные и полиненасыщенные), которые могут помочь сохранить здоровье вашего сердца.

 

Совет 5. Делайте себе массаж лица

 

С возрастом работа вашей лимфатической системы замедляется. Лимфатическая система отвечает за избавление от токсинов, поэтому вы можете заметить отечность вокруг глаз и щек. Массируйте кожу каждую ночь в качестве последнего шага перед тем, как лечь в постель.

 

Совет 6. Расслабьтесь

 

Мы уже говорили о взаимосвязи между стрессом и кожей, но вот лишь несколько способов, которыми стресс может повлиять на вашу кожу.

     Стресс вызывает воспаление.

     Стресс может высушить кожу.

     Гормоны стресса могут вызвать ухудшение или обострение существующих состояний.

     Стресс также может сделать вас более жирным, что может привести к высыпанию прыщей.

 

Совет 7. Начните проверять кожу

 

Возьмите за привычку проходить полное обследование у дерматолога один раз в год или чаще, если меланома встречается в вашей семье. Вам за 40 - самое время получить базовую оценку состояния кожи у дерматолога, чтобы убедиться в отсутствии ранних признаков предраковых изменений кожи.

 

Совет 8. Солнцезащитный крем абсолютно необходим

 

Если вы добавляете одно средство по уходу за кожей против старения в повседневную жизнь, пусть это будет солнцезащитный крем. Последовательность - это ключ к солнцезащитному крему. Обязательно наносите и повторно применяйте SPF каждый день, чтобы ваша кожа оставалась сияющей, молодой и, что самое главное, в безопасности.

 

Совет 9. Акне в возрасте 40 лет отличается от прыщей в возрасте 20 лет

 

Когда вам исполнится 40 лет, гормональные изменения могут привести к избыточной выработке кожного сала, вызывая высыпания. Взрослые или гормональные прыщи нуждаются в надлежащем лечении у дерматолога. И хотя белые точки и омертвевшая кожа могут вызывать беспокойство, ежедневная очистка только усугубит ситуацию. Используйте нежное отшелушивающее средство не чаще двух раз в неделю.

 

Совет 10. Не покупайте все средства по уходу за кожей против старения

 

Сохранение здорового сияющего цвета лица после 40 лет достигается за счет сочетания занятий фитнесом, здоровой сбалансированной диеты и правильного ухода за кожей, а не только одного из трех. Придерживайтесь одного распорядка.

 

Видимые признаки старения становятся более заметными к 40 годам. Но после нескольких советов и пересмотра рутинного ухода ваш цвет лица, независимо от возраста.

 

Если же вас интересует профессиональный взгляд, обратитесь в киевский центр “DellaRossa”. Опытные специалисты разработают для вас лучший режим ухода, исходя из потребностей вашей кожи.