«Маскне» - это новые прыщи, вызванные ношением маски

Что такое акне

Акне - это кожное заболевание, которое возникает по многим причинам. Чаще всего прыщи оно возникает, когда поры забиваются кожным салом (маслом), клетками, потом и влагой, грязью и другими посторонними веществами. Эти засоры могут улавливать бактерии Propionibacterium acnes (P. Acnes), которые естественным образом встречаются на коже, и могут задерживаться под ее поверхностью, вызывая инфекцию, воспаление и развитие «прыщей».

Что такое маскне и чем оно отличается от акне

Тип акне, о котором думает большинство людей, когда слышат это слово, вызван сочетанием закупоренных пор, гормонов и бактерий C. acnes, но это лишь одна из форм акне. Другая распространенная форма известна как «механические угри». Этот тип возникает из-за окклюзии или трения о кожу, что в краткосрочной перспективе приводит к раздражению кожи. Со временем продолжающееся трение приводит к воспалению, которое может заблокировать поры и привести к высыпаниям. Влага и пот, оставшиеся на коже при длительном ношении масок, также могут способствовать возникновению высыпаний. Маскне - это разновидность механической угревой сыпи, которая вызывает высыпания на участках, закрытых лицевой маской, - на челюсти, щеках, носу, подбородке и вокруг рта. До пандемии COVID-19 спортсмены, носившие шлемы, чаще всего страдали этим заболеванием.

По словам доктора Шамплейна, «помимо прыщей, использование маски также может вызвать обострения других кожных заболеваний, таких как розацеа или периоральный дерматит. Периоральный дерматит - это кожное заболевание, которое вызывает раздражение, воспаление и появление прыщей вокруг носа и рта. Все эти состояния требуют специального ухода за кожей, чтобы ограничить симптомы и избежать ненужных обострений. Если вы заметили признаки маскне, вам следует поработать с дерматологом, чтобы как можно скорее составить план ухода».

Многочисленные факторы могут привести к развитию маскне. Трение от ношения маски для лица в течение длительного периода времени является наиболее очевидным, но другие факторы риска включают:

● Макияж - нанесение макияжа под маску увеличивает вероятность закупорки пор и высыпаний.

● Влажность - тепло и влажность от процесса дыхания через маску сами по себе достаточно сложны, но с повышенной температурой и влажностью воздуха в летние месяцы у людей также гораздо больше шансов испытать высыпания. Жара и влажность не только вызывают высыпания, но и усугубляют симптомы, приводя к более глубоким и болезненным прыщам, включая узелки, папулы, пустулы и кисты.

● Холодная и сухая погода - к сожалению, смена сезона вряд ли принесет облегчение людям, страдающим маскне. Осенью и зимой кожа, вероятно, будет естественным образом высыхать, и трение маски быстрее удалит естественный масляный барьер кожи. Эта сухость и повторяющиеся движения могут привести к разрушению, и волосяные фолликулы могут разорваться, а не засоряться, как летом. Это может привести к фолликулиту, бактериальной инфекции волосяных фолликулов, в дополнение к закупорке окружающих пор высыхающими клетками кожи.

● Стресс - стресс вызывает повышение выработки кортизола и других гормонов. Этот всплеск выработки гормонов истощает иммунную систему, и, когда наша иммунная система устает, организм начинает перенаправлять свои ресурсы в сторону от кожи, усиливая симптомы кожного здоровья и требуя больше времени для решения проблем.

● Вам все равно нужно наносить солнцезащитный крем каждый день, особенно если вы собираетесь находиться на улице в течение долгих часов, но этот дополнительный слой защиты также является дополнительным средством для вашей и без того раздраженной кожи, что может способствовать закупорке пор. Выбор легкого солнцезащитного крема или увлажняющего крема для лица со встроенным SPF может помочь свести к минимуму количество потенциально закупоривающих поры продуктов под вашей маской.

Помимо закупорки пор, трение от ношения маски также быстрее разрушает защитные барьеры кожи. Поверхность имеет микроскопический слой защитных масел и жиров, поддерживающих уровень влажности; способствовать общему здоровью; и предохраняйте кожу от внешних раздражителей, токсинов, бактерий и вирусов. Когда этот защитный барьер нарушается, возникают более серьезные или более частые обострения хронических кожных заболеваний, таких как розацеа, экзема и псориаз. Это может усложнить управление здоровьем. Те, у кого уже есть чувствительная или сухая кожа, также могут столкнуться с более серьезными проблемами, связанными с ношением масок, и им будет труднее контролировать свои симптомы.

По словам доктора Шамплейна, «COVID-19 изменил многое в нашей повседневной жизни. Маски для лица - одно из самых распространенных изменений. Для людей, которые борются с прыщами и другими хроническими кожными заболеваниями, дополнительное тепло, трение и влажность под маской для лица могут быть триггером для серьезных высыпаний и вспышек. Если вы уже боретесь с заболеванием кожи, ношение маски может усугубить ваши симптомы, поэтому лучше работать с дерматологом, чтобы разработать план постоянного ухода».

Губы - это та область, которой многие пациенты пренебрегают, но они, вероятно, являются одной из областей, на которые больше всего влияет ношение маски. Обязательно нанесите на губы бальзам или защитную вазелиновую мазь (вазелин), чтобы защитить их от раздражения и сухости из-за маски.

Имеет ли значение тип маски?

Исследование Университета Иллинойса, проведенное профессором механических наук Тахером Саифом и двумя аспирантами, Онуром Айдином и Башаром Эмоном, указывает на то, что ваши старые футболки могут быть лучшим материалом для создания масок, которые эффективно предотвращают аэрацию капель из дыхательных путей. Маска для лица, сделанная из одного слоя обычного материала футболки из смесового хлопка, может уменьшить количество капель в дыхательных путях на 40%, а двойной слой этих дышащих материалов обеспечивает уменьшение количества капель на 98%. Для людей, не работающих в сфере здравоохранения, которые практикуют социальное дистанцирование, маски для лица из дышащего хлопка должны быть эффективными и удобными.

Помимо перехода на более дышащую хлопчатобумажную ткань, когда это возможно, вы также можете поискать маски для лица, которые созданы из материалов, что минимизируют трение. В частности, маски для лица с шелковой подкладкой значительно уменьшают трение и раздражение, которые могут увеличить риск высыпаний механических угрей. Независимо от того, какую ткань вы выберете, необходима частая стирка.

Как предотвратить

О предотвращении маскне доктор Шамплейн говорит: «Когда люди знают причину своих высыпаний, простой ответ - прекратить это делать, но сейчас это не вариант для многих. Если вы можете проводить больше времени дома и ограничить ношение маски, это прекрасно, но если нет, вы все равно можете предпринять шаги, чтобы предотвратить высыпания или, по крайней мере, уменьшить их тяжесть. Вашим первым шагом должно быть обращение к дерматологу, чтобы назначить обследование и обсудить варианты лечения и профилактики, и в целом убедиться, что ваша проблема вызвана ношением маски, а не чем-то еще».

Помимо работы с дерматологом над разработкой плана ухода, вам следует помнить о следующих советах по предотвращению маскне:

● Стирайте многоразовые маски - вам нужно часто стирать маску. Если вы носите маску несколько минут, вы, вероятно, можете подержать ее, чтобы надеть ее позже, но если вы носите маску в течение часа или дольше, вымойте ее и переключитесь на другую маску. Используйте гипоаллергенное моющее средство для одежды, чтобы вымыть маску для лица, поскольку остатки этих средств также могут раздражать кожу.

● Часто меняйте одноразовые маски - мы знаем, что на раннем этапе нехватки поставок многие люди использовали одноразовые маски повторно, и если вы в отчаянии, это лучше, чем ничего. Однако повторное использование одноразовых масок не идеально с точки зрения эффективности или предотвращения проблем с кожей. Вы должны хотя бы получать новую маску для лица каждый день и каждый раз, когда ваша маска будет повреждена или выглядит заметно грязной или влажной.

● Упростите уход за кожей - чем больше продуктов наносится на кожу под маской, тем выше вероятность возникновения раздражения и высыпаний. Используйте мягкое очищающее средство для умывания утром и вечером, регулярно наносите увлажняющий крем без отдушек и используйте солнцезащитный крем в соответствии с указаниями. По возможности найдите увлажняющий крем для лица со встроенным SPF, чтобы еще больше сократить количество продуктов. Проверьте свой список ингредиентов на наличие масел, ароматизаторов и других ингредиентов, которые могут вызывать опасения. Проконсультируйтесь с дерматологом для получения индивидуальных рекомендаций, но, как правило, средства по уходу с меньшим количеством ингредиентов обычно не так вредны для вашей кожи.

● Используйте средство на основе петролатума для защиты - чтобы создать барьер между кожей и местами, о которые маска трется больше всего (внешние края маски), нанесите небольшое количество вазелина. Это сохранит кожу увлажненной и уменьшит раздражение. Это следует делать только для тканевых покрытий лица. Вазелиновые продукты могут повредить целостность одноразовых масок для лица, поэтому не используйте вазелин, если вы используете маски для лица из бумаги или других одноразовых материалов.

● Избегайте агрессивных продуктов - если вы когда-либо наносили лосьон, а затем надевали пару перчаток, чтобы «запечатать» влагу и защитить сухие руки от растрескивания, вы знаете, что покрытие обработанной кожи увеличивает эффективность наносимых продуктов. Это работает для увлажняющих кремов, но также подходит для других средств по уходу за кожей. Уход за кожей с ретинолами и кислотами может быть важной частью плана лечения кожи, склонной к акне, но для людей с маскне воздействие этих продуктов, вероятно, будет усилено под маской для лица. Это приводит к раздражению, сухости и другим побочным эффектам. Если вы хотите продолжить лечение ретинолом, альфа-гидроксикислотой и другими средствами для кожи, подумайте о том, чтобы наносить их только на ночь, когда вы закончили носить маску.

● Избегайте макияжа - мы все хотим выглядеть как можно лучше, но отказ от макияжа может значительно снизить риск закупорки пор и раздражения кожи под маской. Если вы все-таки пользуетесь косметикой, сократите привычный распорядок и используйте для его удаления мягкое очищающее средство или мицеллярную воду. Помимо раздражения и высыпаний из-за самого лекарства, слишком сильные и снимающие макияж средства для снятия макияжа могут излишне раздражать кожу.

● Уделяйте особое внимание - когда вы носите маску, сразу же меняйте ее, когда заметите раздражение, чрезмерную влажность, боль или другие проблемы. Мы знаем, что медицинские работники не всегда могут извиниться, чтобы нанести немного вазелина вокруг линий маски, но при первой же возможности извинитесь, чтобы внести коррективы, если вы заметили проблемы. Не живите целый день с раздражением или дискомфортом. Во многих случаях, сняв маску на несколько минут вдали от людей, можно значительно облегчить и уменьшить симптомы.

● Рассмотрите возможность использования минеральных солнцезащитных кремов - многие минеральные солнцезащитные кремы содержат цинк, который обладает противовоспалительными свойствами, выбор одного из этих продуктов может помочь защитить кожу от воздействия солнца и минимизировать раздражение.

Стратегии лечения

Доктор Шамплейн говорит: «Многие стратегии, которые мы обычно используем для борьбы с прыщами, могут еще больше вызывать раздражение или воспаление у людей, борющихся с механическими угрями - маскне. Лечение, которое мы обычно можем рекомендовать, не обязательно может быть правильным выбором для этих пациентов. Даже если высыпания проходят, очень высушивающие или жесткие процедуры могут привести к сухости кожи, появлению экземы или язвам от трения маски об кожу. Если вы боретесь с прыщами, ваш обычный план лечения может оказаться неэффективным, поэтому важно поговорить с дерматологом, чтобы скорректировать ежедневный уход за кожей для борьбы с маскне».

Некоторые рекомендации доктора Шамплейна по борьбе в домашних условиях включают:

● Используйте мягкое очищающее средство и увлажняющий крем для лица, подходящие для вашего типа кожи. Увлажняйте по мере необходимости в течение дня.

● Точечное лечение - ночью, после того как вы закончите с маской на день, используйте бензоилпероксид в концентрации 2,5–5% непосредственно на прыщах. Утром перед нанесением маски очистите кожу от избытка перекиси бензоила.

● Ретинолы - если вы используете ретинол для лечения высыпаний, наносите эти продукты только на ночь, когда вы больше не будете носить маску, и обязательно полностью очистите их от кожи и нанесите увлажняющий крем, прежде чем надевать маску утром.

● Борьба с гиперпигментацией - у темнокожих людей маска может вызвать гиперпигментацию (потемнение кожи), поэтому использование продуктов, содержащих гликолевую кислоту, таких как отшелушивающие салфетки, может помочь бороться с прыщами и потемнением. Чтобы гарантировать правильное использование, проконсультируйтесь с дерматологом, особенно если вы планируете использовать эти продукты часто или дольше нескольких недель.

● Солнцезащитный крем - применение солнцезащитного крема также помогает предотвратить ненужные повреждения и раздражение от солнца, а для темнокожих людей солнцезащитный крем может помочь снизить риск гиперпигментации.

● Крем с гидрокортизоном - в то время как уколы кортизона используются для уменьшения крупных прыщиков, крем с гидрокортизоном следует использовать намеренно и только по рекомендации дерматолога. При неправильном использовании гидрокортизон может усугубить высыпания на коже.

● Нанесите барьер - каждое утро очищая и увлажняя кожу, наносите тонкий слой барьерной мази на воспаленные, раздраженные или поврежденные участки кожи (хорошо работает вазелин). Дайте защитному средству\ впитаться несколько минут перед тем, как надеть маску. Этот шаг обычно не рекомендуется, если вы используете одноразовые маски.

Когда пора обратиться к дерматологу

По словам доктора Шамплейна: «Мы сделаем все возможное, чтобы помочь людям, которые борются с маскне, разработать эффективный режим ухода за кожей, чтобы решить эту проблему самостоятельно, но для тех, у кого очень глубокие прыщи и кисты или болезненные высыпания, пора прийти в офис для профессиональных процедур». Вам также следует посещать дерматолога не реже одного раза в год для осмотра кожи, чтобы проверить наличие предупреждающих признаков рака, отслеживать хронические состояния кожи и убедиться, что вы используете подходящие средства по уходу за кожей.