Отшелушивающие средства AHA: подходят ли они вам, как использовать, альтернативы

AHA - это химические эксфолианты, которые удаляют мертвые клетки и постепенно делают кожу более яркой и гладкой. Общие AHA включают гликолевую, молочную и миндальную кислоты. Эти эксфолианты безопасны для всех типов кожи с некоторыми оговорками.

Химические эксфолианты делятся на несколько категорий, определяемых их молекулярными свойствами. Одна категория - это альфа-гидроксикислоты (AHA), самый популярный тип химического эксфолианта. Отшелушивающие средства с AHA включают в себя несколько типов кислот с разной силой действия.

AHA устраняют различные признаки старения и повреждения солнцем, включая легкую гиперпигментацию и тонкие линии, чтобы ваша кожа выглядела более гладкой и молодой. Тип вашей кожи и проблемы с ней, которые необходимо решить, определят, какой эксфолиант с AHA вам подходит.

Что такое AHA

AHA получают из фруктовых сахаров. Они водорастворимы, что означает, что они эффективны при удалении поверхностных дефектов, но не проникают слишком глубоко в поры.

АНА химически отшелушивают, ослабляя связи, удерживающие мертвые клетки на поверхности кожи. Они наиболее эффективны при лечении легкой гиперпигментации, расширенных пор, тонких линий, морщин и неровного тона кожи. Они также помогают другим продуктам лучше впитываться в кожу.

AHA являются активным ингредиентом в большом количестве отшелушивающих средств по уходу за кожей, включая:

●     Очищающие средства.

●     Маски.

●     Увлажняющие средства.

●     Пилинги.

●     Скрабы.

●     Сыворотки.

●     Тоники.

Гликолевая кислота

Гликолевая кислота, полученная из сахарного тростника, является одним из самых популярных AHA из-за большого количества исследований, подтверждающих ее эффективность. Эта кислота имеет небольшой молекулярный размер, а это означает, что, хотя она не растворяется в масле, ее молекулы, тем не менее, глубоко проникают в поры. Кислота разрушает связи, удерживающие вместе клетки кожи, позволяя легко смыть мертвые клетки.

Его используют как химический пилинг, так и в качестве ингредиента в продуктах повседневного ухода за кожей. В несмываемых продуктах, таких как кремы или сыворотки, он обычно содержится в концентрации 5–10%.

Пилинг может содержать до 50% гликолевой кислоты; эти домашние наборы следует использовать с осторожностью, поскольку неправильное использование может вызвать раздражение или ожог кожи.

Молочная кислота

Молочная кислота, еще один популярный AHA, получают из лактозы, содержащейся в молоке. Он считается более мягким, чем некоторые другие AHA, но все же обладает значительными отшелушивающими свойствами. Как и гликолевая кислота, молочная кислота освобождает отмершие клетки на поверхности кожи, делая кожу под ней более гладкой и сияющей. Молочная кислота содержится в большом количестве средств по уходу за кожей, обычно в концентрациях от 5 до 30%.

Яблочная кислота

Яблочная кислота, извлеченная из яблок, сама по себе не является эффективным эксфолиантом и поэтому редко является основным активным ингредиентом. Однако он может повысить эффективность других AHA при использовании в комбинации. По этой причине большинство продуктов, содержащих яблочную кислоту, также содержат другие AHA.

Миндальная кислота имеет больший молекулярный размер, что делает ее отшелушивающим средством медленного действия, достаточно мягким для чувствительной кожи.

В то время как многие AHA могут вызывать обесцвечивание темной кожи при более высоких концентрациях, было продемонстрировано, что миндальная кислота эффективно и безопасно осветляет гиперпигментацию на темной коже при использовании в сочетании с салициловой кислотой.

Винная кислота

Винная кислота, AHA, полученная из винограда, обычно используется вместе с гликолевой или молочной кислотой в качестве буферного агента, чтобы помочь стабилизировать pH продукта. Это антиоксидант, который защищает кожу от повреждения свободными радикалами и ультрафиолетовыми лучами и с меньшей вероятностью вызывает раздражение или другие побочные эффекты, чем другие кислоты.

Как отшелушивают АНА

При местном применении AHA разрушают связи между мертвыми клетками в роговом слое, самом внешнем защитном слое кожи. Как только эти связи ослабляются, клетки легко отслаиваются.

Удаление этих мертвых клеток способствует обновлению более здоровых клеток под ней. При постоянном использовании AHA будут медленно, но заметно смягчать или удалять недостатки кожи.

Доказано, что AHA осветляют гиперпигментацию, уменьшают появление тонких линий и придают коже более мягкий и гладкий внешний вид. При регулярном использовании они также могут уменьшить скопление пор, чтобы предотвратить образование прыщей и черных точек.

Дополнительные преимущества включают увеличение увлажнения, выработки коллагена и толщины кожи.

Подходят ли вам эксфолианты AHA

AHA считаются безопасными для всех типов кожи. Они идеально подходят для тех, кто страдает гиперпигментацией, повреждениями от солнца или признаками старения или просто хочет сохранить кожу гладкой и свежей.

Однако ваш тип кожи определяет, как часто и в каких концентрациях вы должны их использовать, поскольку некоторые типы кожи более терпимы, чем другие.

Кожа, склонная к акне

Кожа, подверженная акне, имеет избыток кожного сала - масла, которое естественным образом присутствует в коже. В целом, он легко переносит гликолевую кислоту. В дополнение к глубокому отшелушиванию, гликолевая кислота обладает антимикробными свойствами и, как было продемонстрировано, улучшает легкие угри.

Доказано, что миндальная кислота уменьшает множество типов угревой сыпи, включая папулы, узелки и комедоны, такие как белые или черные точки. Благодаря своим противовоспалительным свойствам винная кислота также обычно рекомендуется для кожи, склонной к акне.

Сухая кожа

AHA эффективны для решения распространенных проблем сухой кожи, включая тонкие линии, солнечные повреждения и шероховатость. Однако важно не чрезмерно отшелушивать кожу и не лишать ее дальнейшего увлажнения.

Молочная кислота обладает сильными увлажняющими свойствами и поэтому идеально подходит для этого типа кожи.

Нежная кожа

Поскольку чувствительная кожа легко реагирует на большинство средств по уходу за кожей, тем, кто попадает в эту категорию, следует соблюдать осторожность при применении AHA.

Выбирайте продукт с низким содержанием активного ингредиента (менее 5%) и используйте его только 1-2 раза в неделю. Выбирайте продукты, содержащие молочную или миндальную кислоту, самый мягкий из AHA. Если вы используете продукт для ополаскивания, старайтесь придерживаться минимального значения рекомендованного времени выдержки.

Ваша кожа может постепенно выработать толерантность к AHA, но если вы почувствуете покраснение или раздражение, уменьшите частоту использования.

Как использовать эксфолианты с AHA

Для обеспечения безопасности и достижения наилучших результатов следуйте инструкциям по продукту. Если есть рекомендуемое время выдержки, вы можете сделать ошибку, чтобы проверить реакцию своей кожи.

Чтобы проверить наличие каких-либо отрицательных реакций, сначала выполните патч-тест. Если вы почувствуете жжение или покалывание, немедленно смойте средство. Как правило, AHA лучше всего использовать ночью, чтобы дать коже время для восстановления и омоложения, пока вы спите.

Регулярное применение AHA повышает чувствительность кожи к солнцу. При использовании продуктов AHA каждое утро наносите увлажняющий крем с солнцезащитным кремом не менее 30 SPF.

Как часто нужно использовать

Независимо от того, на какую проблему вы нацеливаетесь, частота, с которой вы применяете AHA, зависит от вашего типа кожи, от того, насколько хорошо вы переносите кислоты и от типа продуктов, которые вы используете.

Многие продукты, такие как отшелушивающие очищающие средства, салфетки и тоники, указывают на то, что они безопасны для повседневного использования. Однако люди с сухой или чувствительной кожей могут обнаружить, что их кожа может переносить эти продукты только 1-2 дня в неделю, даже через несколько месяцев.

Самый безопасный способ использования этих продуктов - следить за кожей на предмет раздражения.

Некоторые продукты, такие как пилинги, содержат высокие концентрации активных ингредиентов и должны использоваться только несколько раз в месяц.

AHA против BHA

В то время как AHA растворимы в воде, бета-гидроксикислоты (BHA) растворимы в масле. Это свойство означает, что они могут лучше проникать в закупоренные поры и растворять кожный жир. Самая распространенная BHA - салициловая кислота.

Поскольку BHA уменьшают угри и сушат излишки кожного сала, они хорошо подходят для жирной, склонной к акне кожи. Люди с этим типом кожи могут обнаружить, что BHA, используемые в тандеме с AHA, делают их кожу более чистой и гладкой, чем одни только AHA, тогда как людям с сухой кожей могут вообще не понадобиться BHA.

Другие альтернативы

Ретиноиды обладают рядом преимуществ по уходу за кожей и решают многие из тех же проблем, что и AHA. Они могут уменьшить признаки старения, включая тонкие линии, морщины и неровный тон кожи. Ретиноиды также могут лечить симптомы акне.

Наконец, для более простого подхода вы можете выбрать один из множества нежных скрабов для лица, разработанных для вашего типа кожи. Вы также можете создать свой собственный натуральный скраб в домашних условиях по рецепту, который вы можете настроить для своей кожи.

В завершение

AHA - это отшелушивающие кислоты, обычно получаемые из фруктовых сахаров. Наиболее распространенными AHA являются гликолевая, молочная, миндальная, яблочная и винная кислоты. Они входят в широкий спектр средств по уходу за кожей, включая средства для мытья лица, увлажняющие кремы, сыворотки и пилинги.

При постоянном использовании AHA могут эффективно лечить целый ряд кожных заболеваний, включая угри, гиперпигментацию, солнечное повреждение и многие признаки старения.

Типы сухой кожи больше всего выигрывают от гликолевой или молочной кислоты. Если у вас чувствительная кожа, молочная или миндальная кислота вряд ли вызовет кожную реакцию. Люди со склонной к акне или жирной кожей могут безопасно использовать миндальную, гликолевую или винную кислоты.

В качестве альтернативы AHA, BHA, другой класс химических отшелушивающих средств, может быть особенно эффективным для жирной кожи. Ретиноиды - еще одно решение многих проблем с кожей, которые AHA стремятся исправить.

Если ваша кожа не переносит какие-либо кислоты, используйте мягкий скраб для лица, чтобы кожа оставалась отшелушенной и свежей.