Почему самообследование рака кожи важнее, чем когда-либо

Дерматологи объясняют, как обследовать кожу в домашних условиях.

Фонд рака кожи рекомендует проводить самостоятельное обследование кожи с головы до ног один раз в месяц и личное обследование кожи у дерматолога один раз в год или чаще, если у вас более высокий риск рака кожи.

Поскольку COVID-19 удерживает неэкстренных пациентов от кабинетов дерматолога, как никогда важно взять на себя ответственность за собственное обследование кожи. Находясь дома, мы были вынуждены брать в свои руки окрашивание волос, педикюр и искусственно пухлые губы.

Самообследование кожи не так гламурно, как научиться красить волосы в розовый цвет, но оно может спасти вам жизнь. По данным Американской академии дерматологии, у каждого пятого американца в течение жизни разовьется рак кожи. Раннее выявление - это более чем половина дела: при раннем обнаружении пятилетняя выживаемость меланомы составляет 99%.

«Когда рак кожи обнаруживается и лечится на ранней стадии, он очень излечим», - говорит Мэри Хаяг, дерматолог из Нью-Йорка. «Вы лучше всех замечаете ранние изменения в своей коже, поэтому ежемесячное самообследование является важным делом и может спасти жизнь. Любой может пройти самообследование».

Далее мы разберем два типа проверки кожи, которые вы должны пройти прямо сейчас - от себя и от дерматолога.

Как провести самообследование кожи

«Я говорю своим пациентам: каждый раз, когда у вас есть немного свободного времени, подходите к зеркалу и смотрите на свою кожу», - говорит Орит Марковиц, сертифицированный дерматолог и директор по пигментным поражениям и раку кожи в Нью-Йорке. «Например, когда вы только что приняли душ и еще не оделись, это хорошее время, чтобы взглянуть и убедиться, что нет ничего нового на вашей коже».

Итак: вы обнажены перед зеркалом. Что теперь? Скарлетт Булос, сертифицированный дерматолог из Техаса и представитель Фонда рака кожи, рекомендует захватить ручное зеркало, два стула или табуретки и фен, чтобы полностью подготовиться.

По словам Булоса, цель состоит в том, чтобы найти на вашей коже что-нибудь «новое, изменяющееся или необычное». В частности, вы можете использовать мнемонический прием «ABCDE's меланомы», - говорит Хаяг. Обратите внимание на асимметричные отметины на коже; которые имеют неровные, зубчатые или зубчатые границы, выглядят черными, коричневыми, красными, белыми или синими по цвету, имеют ширину более шести миллиметров в диаметре и изменились по цвету, форме, размеру или с новыми симптомами, такими как кровотечение, зуд, или коркой. Она также советует искать язвы, которые присутствуют в течение трех недель и которые, похоже, не заживают, или пятна, которые постоянно кровоточат, чешутся или покрываются коркой.

Как только вы знаете, на что обращать внимание, начните с использования одного или обоих зеркал, чтобы осмотреть свое лицо, особенно нос, губы, рот и уши, - говорит Булос. Оттуда осмотрите кожу головы, используя фен, чтобы по очереди обнажить каждую часть кожи головы. Затем проверьте руки: ладони, тыльную сторону кистей, между пальцами и под ногтями. Затем осмотрите переднюю и заднюю части предплечий.

С помощью зеркала в полный рост просканируйте боковые стороны рук и подмышек, а также грудь, шею и туловище. Людям с грудью следует «приподнять ее, чтобы увидеть кожу под ней», - говорит Булос.

Затем с помощью ручного зеркала осмотрите свое тело на спине: задняя часть шеи, плечи, верхняя часть спины, задняя поверхность плеч, нижняя часть спины, ягодицы, задняя поверхность ног. «Наконец, чтобы осмотреть остальную часть вашего тела, сядьте и подоприте каждую ногу по очереди на другой стул», - говорит Булос. «Используйте ручное зеркало, чтобы осмотреть гениталии и закончить проверку передней и боковых сторон обеих ног, от бедра до голени, лодыжек, вершин ступней, подошв, пяток, а также между пальцами ног и под ногтями».

Если вы обнаружите какие-либо тревожные отметины, немедленно обратитесь к сертифицированному дерматологу.

Как пройти обследование кожи с помощью телемедицины

Даже если вы выполняете ежемесячные самообследования, дерматологи по-прежнему рекомендуют обратиться к врачу для профессионального осмотра. «Самоконтроль - важный инструмент раннего скрининга для выявления новых или изменяющихся повреждений, которые обычно замечает пациент», - говорит Хаяг. «Но дерматологический осмотр важен, потому что мы обычно улавливаем то, что нормальный человек не уловил бы сам».

Даже если правила пребывания дома запрещают вам посещать врача прямо сейчас, многие дерматологи перешли на телемедицину.

«Люди сидят на корточках и не понимают, что проверка кожи - это то, что можно сделать виртуально», - говорит Марковиц. Ее миссия - изменить это. При визитах в офис дерматологи часто используют дерматоскоп, в котором для облегчения обследования используются свет и увеличение.

Марковиц рекомендует домашнюю версию прицела (она предпочитает домашний дерматоскоп DermLite Hüd, который крепится к вашему телефону, чтобы делать фотографии кожи высокого качества с большим увеличением). Каждый пациент получает персональные рекомендации Марковица о том, как делать снимки. Затем пациенты отправляют фотографии крупным планом Марковицу, который оценивает их как часть виртуального визита.

«Несмотря на то, что это небольшой портативный инструмент, при правильном использовании качества изображения мне достаточно, чтобы поставить диагноз достаточно точно издалека», - говорит она. По мере того, как дерматологи соглашаются на телемедицинские услуги, ваш врач, вероятно, предложит конкретные инструкции для виртуального самообследования.

Возможно, мы не сможем посетить врача лично, но мы можем помочь себе и нашим дерматологам, пройдя самообследование. Осведомленность о раке кожи - это важно. Если же вы ищите личной встречи с дерматологом, обращайтесь в киевский центр “DellaRossa”. Сертифицированные специалисты проведут вам диагностику кожи и поставят точный диагноз.