Правдивая история: Ботокс плеч, чтобы исправить осанку
Правдивая история: Ботокс плеч, чтобы исправить осанку
Примерно за час до моей
первой консультации насчет ботокса в GoodSkin, антивозрастной клинике
Лос-Анджелеса, известной своим «нетронутым» подходом к инъекциям, я с грустью
посмотрела на наш редакционный календарь, прежде чем удалить будущую статью под
названием «Натуральные средства для ВНЧС, которые помогли мне». Этот грубый
заголовок выдвигался снова и снова в течение нескольких месяцев, пока я
изнуренно пыталась устранить хроническое напряжение в моей челюсти - в конечном
итоге безрезультатно. Я была огорчена, конечно, тем, что после месяцев самомассажа,
ароматерапии и значимого устранения источника моего стресса я не нашла
неинвазивного решения, которое искала.
В то же время, хотя
перспектива получить ботокс в мою челюсть была моей «Радуйся, Мария», у меня
было скрытое подозрение, что именно эта техника, наконец, принесет мне
облегчение, которого я так жаждала. Чего я не знала, так это того, что это
изменит мою жизнь также и для моих плеч и осанки.
Когда я сидел напротив
Лорен Пак в GoodSkin, и она умело провела пальцами по моей челюсти и подбородку,
отмечая анатомию моего лица, она задала вопрос, который, казалось, был лишь
слегка неуместным. «У вас есть проблемы с осанкой?»- спросила она. Я
засмеялась в ответ, потому что мои постоянно опущенные плечи могли раздражать
даже больше, чем моя жесткая челюсть. Ее предложение моим больным совместным
бедам? Ботокс. «Я могу дать вам ботокс для челюсти», - сказал Пак. «Но я бы
тоже хотел ввести его немного тебе в шею».
Продолжайте читать,
чтобы узнать, как мне помог ботокс от боли в плечах и шее.
Что такое ботокс
Прежде чем приступить к
изучению преимуществ ботокса на плечах, важно сначала понять, что такое ботокс.
По данным клиники Кливленда, инъекционный препарат представляет собой
нейротоксический белок, который при использовании в небольших количествах
(обычно на лице) может вызывать контролируемое расслабление мышц. В результате
ботокс используется в течение многих лет и (к счастью) одобрен FDA.
Ботокс чаще всего
используется для лечения тонких линий и морщин на лбу и под глазами, но, как
отмечают эксперты, он может гораздо больше - воздействовать на мышцы других
частей тела, чтобы они могли расслабиться. . «Мышцы шеи становятся
сверхактивными, когда мы наклоняемся вперед (представьте, как мы сидтим за
компьютерами, способствуя появлению технической шеи)», - говорит Лиза Гудман,
основательница GoodSkin. «Эти жесткие мышцы затем вытягивают голову вперед, что
может привести к тому, что плечи станут сгорбленными. Плечи становятся больше
(подумайте о футболисте), а позвоночник - более изогнутым - вот и все: плохая
осанка. Ботокс расслабляет мышцы, чтобы вам было легче принять правильную
осанку».
Преимущества метода
- Избавляет
от «технической шеи».
- Корректирует
осанку.
- Заставляет
мышцы живота работать
- Снижает
нагрузку на шею и плечи.
Пак объяснила, что, введя
в мою шею ботокс, она предотвратила бы чрезмерную компенсацию этих мышц моей
челюсти, что могло бы фактически ухудшить мою так называемую «техническую шею».
Более того, она сказала, что это побудит меня перенести эту работу на основные
мышцы и отвести плечи назад, исправляя осанку и даже потенциально давая хорошую
тренировку для пресса в процессе. «Таким образом, можно почти сказать, что
Ботокс может дать вам подтянутый живот», - полушутя сказала она.
Увеличенная тренировка
брюшного пресса является дополнительным бонусом, но реальное преимущество для
тех из нас, кто страдает от плохой осанки, заключается в том, что ботокс
заставляет наши мышцы исправляться. Как отмечает Гудман выше, ботокс может
расслабить согнутые мышцы плеч, снимая напряжение с головы и шеи и изменяя то,
как мы стоим и сидим.
Чего ожидать
Что касается фактических
инъекций, вы будете чувствовать легкое ущемление при каждой инъекции иглы.
Однако, помимо этого, важно подумать о большой картине появления ботокса на
ваших плечах.
Пак пояснил, что это не
волшебное зелье, которое избавит меня от всего, что меня беспокоит (включая,
по-видимому, не тонизированный пресс). Мне также пришлось бы выполнять то, что
она называла упражнениями по переобучению, простыми советами и движениями, которые
помогли бы мне проработать нужные мышцы, когда обработанные расслабляться.
Например, когда я была за рулем, она рекомендовала мне сосредоточиться на том,
чтобы прижать язык к нёбу, чтобы расслабить челюсть и отвести плечи назад,
чтобы шея следовала за ним - по сути, это противоположность тому, как я
горблюсь над телефоном. . Другими словами, ботокс дал бы мне фору, но мне все
равно пришлось бы приложить немного усилий, чтобы исправить годы стеснения
челюстей и ужасной осанки. Справедливо.
Побочные эффекты
Неделю спустя я, затаив
дыхание, ждала каких-либо признаков того, что ботокс подействовал. Затем я
начала ощущать его приступы боли. Когда я пролистывала Instagram, моя шея
начала болеть в геометрической прогрессии. В общем, сутулость стала вызывать
дискомфорт, и я была потрясена, когда почувствовал облегчение, когда села прямо
и отвела плечи назад. Это, как повторил Пак по электронной почте, было вполне
нормально.
«Когда мышца ослаблена,
и вы находитесь в таком положении, вы быстрее восстановитесь, и это хорошо», -
написала она. «Это напомнит вам, что нельзя находиться в таком положении. И, в
конечном счете, это определенно может облегчить работу мышц, которые расходятся
в спину или голову и вызывают мышечные или головные боли».
Еще я узнала, что инъекции
ботокса в шею и плечи также могут принести пользу людям с хронической мигренью
- и этого следовало ожидать после инъекций. По данным Американского фонда
мигрени, «Хотя Ботокс-А является удивительно «чистым» средством для
предотвращения и подавления головной боли, могут возникать побочные эффекты.
Наиболее распространенными из них являются боль в шее и скованность, часто
сопровождающиеся тем, что стало известно как «шатающаяся шея» или «болванчик».
Инъекция ботокса-А в мышцы шеи и верхней части плеч может вызвать временную
частичную слабость в этих мышцах ... но это пройдет в течение нескольких дней
или недель ».
Последующий уход
Как и в случае с
ботоксом для лица, после инъекций в шею и плечи лучше избегать физических
упражнений в течение как минимум часа. Кроме того, чтобы избежать синяков, не
рекомендуется пить в течение 24 часов после лечения. Вы не поверите, но многие
дерматологи даже рекомендуют отказаться от пива, вина и спиртных напитков на
день раньше по той же причине. Кроме того, вам просто не следует трогать или
массировать места инъекции в течение следующих шести часов, чтобы случайно не
изменить форму ботокса и потенциально не вызвать неблагоприятный внешний вид.
Придя к выводу, что под
поверхностью все работает, я обратила свое внимание на эстетику: в частности,
на то, что линия моего подбородка за несколько дней стала немного острее.
Изображение красного платья выше было сделано примерно через неделю после моего
приема, и хотя очевидно, что мои плечи все еще чрезмерно развиты из-за сутулости
(и моя осанка все еще требует работы), именно при публикации этой фотографии я
заметила большую четкость в нижней половине моего лица. Затем я инстинктивно
попыталась расслабить челюсть, прежде чем заметила, что она вообще не была
сжата - ощущение, которое мне казалось совершенно чуждым.
Мне пришлось бы
подождать еще несколько недель, чтобы увидеть изменения в моих плечах, осанке и
корпусе, в течение которых Пак посоветовала мне продолжать заниматься спортом,
как обычно, чтобы увидеть наибольшее влияние. «Если ваша шея не набирает силы
во время тренировки, тогда у вашего кора будет больше шансов активироваться», -
объяснила она. «Более сильное ядро также означает лучшую осанку».
Заключительный вывод
Хотя я не могу точно
утверждать, что Ботокс дал мне чудодейственное исцеление, я в конечном итоге
поняла, насколько верно то, что самый быстрый и дешевый способ выглядеть
длиннее и стройнее - это стоять прямо. Когда мышцы плеча начали терять свою
массу, а шея перестала наклоняться вперед, внезапно мне стало легче увидеть
четкость в моей средней части - не потому, что я усерднее тренировалась в
спортзале, а потому, что я по-другому держала себя.
Визуальное
удовлетворение, несомненно, было приятным, особенно после многих лет критики
моей сутулой внешности на фотографиях. (Я был уверена, что стою прямо!). Но для
меня устранение физических проявлений стресса было конечной целью, которую я не
ожидала достичь. Я определенно не могла себе представить это за несколько часов
до той первичной консультации, когда я задавалась вопросом, была ли моя
стиснутая челюсть безнадежным случаем.
Я читала исследования,
которые показывают, насколько мы «накапливаем» и усваиваем напряжение (и даже
эмоции) в наших физических телах, которое, в свою очередь, влияет на наше
психическое состояние, создавая бесконечный цикл психосоматического давления.
Это тема, которая меня очаровывает, но по-настоящему испытать обратную сторону
этого - то, что происходит, когда мы обращаем это напряжение в расслабление, -
было важным напоминанием о том, что часто устранение хронического стресса с
чисто физической точки зрения является многообещающим первым шагом к улучшению
всего вокруг.
Можно ли использовать
Ботокс как средство для достижения этой цели быстрее, чем, скажем, йогу?
Возможно - да и не из дешевых. Но я также придерживаюсь мнения, что, когда мне
предлагают инструмент для поиска потенциального облегчения, нет смысла
продолжать страдать из принципа.
А хорошая осанка? Что ж,
это просто приятный бонус.
Чтобы узнать, как Ботокс
может вам помочь, обращайтесь в киевский центр “DellaRossa”. Сертифицированные
специалисты помогут определить лучшие варианты для вас.
