Преобразование здоровья кожи: до и после отказа от курения

От этой привычки трудно избавиться.

Трудно противостоять ежедневному соблазну сигарет и всем способам курения, от сигар до жевания табака. Если вы думаете о том, чтобы бросить курить, просто сделайте это!

Отказ от курения немедленно сказывается на вашей коже. Благодаря улучшенному притоку крови к коже вы можете заметить значительные улучшения внешнего вида (поверхности) вашей кожи.

Последствия курения не только эстетические (физические), но также психические и эмоциональные. Отказ от курения может быть трудным, но оно того стоит, чтобы вести более здоровый образ жизни.

Влияние курения на кожу

Это общеизвестный факт, что курение вызывает повреждение внутренних органов тела. Большинство людей не подозревают о повреждении кожи в результате курения. Курение также может ухудшить существующие кожные заболевания.

Курение производит свободные радикалы, которые индуцируются токсинами сигаретного дыма. Оно способствует окислительному стрессу (ограничивает количество кислорода, которое получает кожа), вызывая временные и необратимые повреждения кожи. Свободные радикалы также увеличивают вероятность заболеваний десен, рака полости рта и выпадения волос.

К пагубным последствиям курения относятся:

Преждевременное старение и морщины

Морщины могут быть заметны на лице курильщика между бровями, вокруг глаз, рта и губ. Курение также вызывает дряблость и обвислость кожи под глазами, вокруг подбородка, плеч, груди у курящих женщин и т. д. Крошечные вертикальные линии, видимые вокруг верхней и нижней губ, со временем превращаются в постоянные морщины.

Токсины влияют на выработку коллагена и эластина (волокнистые компоненты кожи), которые делают кожу упругой и эластичной. Кожа теряет эластичность и со временем твердеет, что способствует преждевременному старению и более глубоким морщинам. Сужение кровеносных сосудов также делает курильщика старше.

Пигментация кожи

Курение сужает мельчайшие кровеносные сосуды, что ограничивает поступление кислорода к коже. Это приводит к увеличению количества меланина в коже, что приводит к появлению темных пятен или неровному тону кожи на лице. У курильщиков обычно бледное лицо или сероватый цвет лица.

Курение в течение длительного времени может оставлять пятна на пальцах, где зажаты сигареты. Из-за токсинов и никотина, присутствующих в сигаретах, происходит изменение цвета кожи на желтоватый оттенок. Это также известно как заплаканные пальцы.

Плохое заживление ран

Курильщики обычно сталкиваются с трудностями при заживлении ран, даже при незначительных ссадинах или порезах. Из-за нарушения способности циркулировать кровь из-за сужения сосудов заживление ран занимает больше времени. Курение в процессе заживления раны может способствовать образованию рубцов.

Обычно пациентов просят бросить курить перед любой хирургической процедурой из-за задержки заживления, вызванной токсинами. Курение замедляет образование новых кровеносных сосудов в ране и передачу кератиноцитов. Также существует повышенный риск гангрены, инфицирования раны, отказа лоскута и т. д.

Рак кожи

Курильщики подвержены более высокому риску развития плоскоклеточного рака (SCC), типа рака кожи, который возникает в самом внешнем слое кожи. Ранняя стадия SCC легко поддается лечению, но может распространяться на другие части тела и представлять опасность для жизни.

У курильщиков также развивается рак, связанный с бородавками, лейкоплакия полости рта, рак полости рта и рак губ. Отказ от курения может снизить риск распространения рака на другие органы в два-три раза.

Псориаз

Курение увеличивает риск развития псориаза - хронического воспалительного состояния кожи, характеризующегося сухими красными пятнами с чешуйками. Никотин ослабляет иммунную систему, вызывает воспаление кожи и отрицательно влияет на рост клеток кожи.

Люди, которые постоянно курят, подвержены более высокому риску развития псориаза и рецидивирующего воспалительного заболевания, ладонно-подошвенного пустулеза (образование болезненных волдырей на руках и ногах).

Васкулит

Кровеносные сосуды сужаются и воспаляются из-за никотина и других токсинов, что затрудняет передачу крови к сердцу и другим органам. Этот тип васкулита называется облитерирующим тромбангиитом или болезнью Бюргера.

Курильщики с болезнью Бюргера часто имеют симптомы синюшности пальцев рук или ног, болезненных язв на пальцах рук или ног, повреждения тканей или гангрены. Они также могут ощущать холодные руки или ступни, болезненность в руках, ногах, лодыжках или ступнях.

К сожалению, от болезни Бюргера нет лекарства, но ее можно контролировать с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

Ухудшение существующих кожных заболеваний

Курение может ухудшить симптомы существующих кожных заболеваний, таких как системная красная волчанка (аутоиммунное заболевание), сосудистые заболевания кожи (розацеа), состояния полости рта (герпес) и гнойный гидраденит.

Вам может показаться трудным сопротивляться ежедневному соблазну сигарет, но отказ от курения улучшит ваше тело и принесет пользу вашему здоровью в целом.

Видимые преимущества отказа от курения

Отказ от курения обычно улучшает общее состояние здоровья и положительно влияет на вашу внешность. Кожа начинает восстанавливаться, как только вы бросаете курить. Некоторые из преимуществ становятся заметны в течение нескольких месяцев, в том числе от оттенка кожи до более здорового вида кожи.

Гладкая, плотная и яркая кожа

Никотин снижает кровоток и препятствует проникновению кислорода в более глубокие слои кожи. Он также влияет на выработку коллагена и эластина, делая кожу сухой и шелушащейся.

Отказ от курения увеличивает кровоток и снижает уровень угарного газа. Производство коллагена и эластина нормализуется, улучшая эластичность кожи и делая ее более здоровой, яркой и гладкой. Кожа заметно улучшится в течение нескольких недель после отказа от курения, поскольку кислород, антиоксиданты и производство новых клеток кожи вернутся в норму.

Медленный процесс старения

Курение лишает кожу питательных веществ и витаминов, необходимых для выработки коллагена. Коллаген предотвращает появление морщин и обвисание кожи. Недостаток выработки коллагена ускоряет процесс старения и увеличивает морщины.

Отказ от курения нормализует выработку витамина С и коллагена в течение нескольких месяцев. Благодаря улучшенному кровообращению и уровню кислорода кожа возвращается к цвету и здоровому сиянию. Мелкие морщинки могут исчезнуть сами собой.

Цвет здоровой кожи

Курение вызывает сужение мелких кровеносных сосудов и ограничивает снабжение кожи кислородом, в результате чего кожа приобретает бледный серый цвет.

Отказ от курения улучшает кровообращение и передачу кислорода в глубокие слои кожи, освобождая место для быстрого восстановления. Когда все нормализуется, кожа приобретает нормальный цвет.

Предотвращение дальнейшего повреждения

Курение вызывает повреждение внутренних органов и кожи. Курильщики часто поджимают губы, надувают щеки и морщат глаза. Это повторяющееся действие приводит к образованию морщин. Из-за нехватки питательных веществ и кислорода кожа не может создавать коллаген, восстанавливать клетки и предотвращать повреждения в будущем.

Ранний отказ от курения может помочь восстановить и вылечить морщины, а слишком долгое ожидание может сделать морщины статичными и их будет труднее лечить.

Восстановление кожи после отказа от курения

Положительные последствия отказа от курения различаются от человека к человеку, и многие люди заметят, что их кожа быстро улучшается. Вы можете заметить резкое улучшение тона и текстуры кожи с уменьшением линий, морщин и нежелательного провисания.

Вот график того, как быстро кожа придет в норму после отказа от курения:

●     Через 2-3 дня: заметное изменение цвета кожи и заметное улучшение общего тона.

●     Через 1 неделю: повышение уровня кислорода и антиоксидантов делает цвет лица более ярким.

●     Через 1 месяц: восстановление кровообращения и восстановление питательных веществ и кислорода в коже. Увеличивает производство клеток кожи и придает коже здоровый вид.

●     Через 6 месяцев: обратите внимание на уменьшение тонких линий, морщин и темных пятен / пигментации.

●     1 год: большинство курильщиков достигают состояния, предшествующего курению, и выглядят на годы моложе.

Здоровый образ жизни и правильный уход за кожей помогут восстановить и омолодить кожу после отказа от курения.

Консультация дерматолога поможет вам оценить уникальные потребности вашей кожи. Они могут порекомендовать определенные процедуры, такие как химический пилинг, радиочастотное или лазерное лечение, чтобы помочь восстановить повреждения кожи от длительного курения.

В заключение

Отказ от курения может быть непростой задачей, но выполнение плана - это единственный лучший выбор, который вы можете сделать для себя и окружающих вас людей.

Если вы или кто-либо из ваших знакомых пытаетесь бросить курить, тест на никотин может помочь вам не сбиться с пути. Отказ от курения положительно скажется на вашем здоровье и самочувствии, а также на других людях. Сосредоточение внимания на здоровом образе жизни, здоровом питании и хорошем уходе за кожей может иметь большое значение.