Ретинол против ретиноидов: в чем разница и что лучше?

Если вы занимаетесь уходом за кожей, вы, вероятно, слышали о ретиноле. Это суперзвездный ингредиент, который борется с прыщами и морщинами благодаря своей способности ускорять обновление клеток. Эта способность позволяет ему удалять омертвевшие клетки, застрявшие в порах, чтобы выявить новые здоровые клетки кожи под ними. Очищая поры, ретинол помогает лечить и предотвращать прыщи. Увеличивая выработку коллагена и появление новых клеток, он помогает смягчить морщины.

Ретинол и ретиноид иногда используются как взаимозаменяемые, но важно отметить, что это не одно и то же. Несмотря на то, что они оба являются производными витамина А, которые превращаются в ретиноевую кислоту, они действуют немного по-разному. А именно, ретинол работает намного медленнее, чем ретиноид. Ретиноид также стал всеобъемлющим термином, охватывающим ретинол и другие производные витамина А. Давайте изучим их сходства и различия, а также рассмотрим различные доступные виды ретиноидов.

Сходства ингредиентов

Как уже упоминалось, ретинол и ретиноиды представляют собой производные витамина А, которые превращаются в ретиноевую кислоту и имеют много преимуществ для кожи. Ретинол и ретиноиды могут лечить акне и признаки старения. Они могут увеличить количество коллагена в коже, чтобы еще больше бороться с морщинами, и со временем могут даже устранить гиперпигментацию.

Оба средства следует использовать в повседневном уходе в ночное время, поскольку они могут сделать кожу более восприимчивой к УФ-излучению в течение дня.

Отличия ингредиентов

Основное различие между ретинолом и ретиноидами заключается в том, что ретинол работает немного менее эффективно. Это потому, что ретинол не имеет такого количества активного ингредиента, как ретиноид. Более того, ретинол доступен без рецепта в различных сыворотках и других продуктах по уходу за кожей, в то время как мощный ретиноид можно получить только по рецепту врача.

Ретинол и некоторые ретиноиды имеют разную молекулярную структуру, что заставляет их работать по-разному при нанесении на кожу. Ретинолы, отпускаемые без рецепта, выпускаются в форме сложных эфиров (ретинилпальмитат, ретиниллинолеат, ретинальдегид, пропионовая кислота или ретинилацетат). Чтобы эти формы превратились в ретиноевую кислоту и действительно повлияли на вашу кожу, потребуется больше времени. Ретиноиды работают, активируя определенные ферменты в коже, а затем эти же ферменты превращаются в ретиноевую кислоту. С ретинолом этот же процесс протекает немного дольше.

Вы также найдете ретинол разной степени силы. Существуют более мягкие, умеренные и более высокие силы, и их использование должно определяться вашим типом кожи и ее потребностями. Что касается ретиноидов, их, скорее всего, пропишет вам врач или дерматолог, и они смогут точно определить, что вам нужно, исходя из проблем с кожей.

Плюсы ретиноидов

●     Лечение акне - ретиноиды и ретинол (в меньшей степени) помогают прочистить поры, удаляя мертвые клетки, которые могут попасть в волосяные фолликулы. Когда бактерии попадают в эти закупоренные поры, могут образовываться прыщи. Некоторые ретиноиды и ретинол помогают предотвратить это.

●     Смягчение морщин - тонкие линии и морщинки можно смягчить с помощью определенных ретиноидов и ретинола из-за стимуляции коллагена. Коллаген - это белок, который сохраняет кожу плотной и в основном придает ей структуру. Когда уровень коллагена ухудшается (как правило, начиная с 30 лет), кожа становится более дряблой, с тенденцией к обвисанию и появлению морщин.

●     Исчезающая гиперпигментация - Темные пятна могут образовываться по разным причинам. Иногда они возникают после заживления прыща (так называемая поствоспалительная гиперпигментация), а иногда - из-за чрезмерного солнечного воздействия. Состояние, называемое меланодермией, также приводит к появлению пятен на лице. Ретиноиды могут помочь избавиться от них, снова удалив омертвевшие клетки, чтобы выявить новые клетки кожи под ними.

Минусы ретиноидов

●     Раздражение - Ретиноиды очень раздражают; ретинол в меньшей степени. При использовании некоторых ретиноидов кожа может стать красной и чрезмерно шелушиться, а у людей с чувствительной кожей ретинол также может вызывать раздражение, например покраснение. Некоторые люди расстраиваются из-за этого раздражения и немедленно прекращают использование. Но если вы хотите реальных, заметных результатов, вы должны их придерживаться. Если раздражение слишком велико, можно ограничиться одним или двумя раза в неделю. По мере того, как ваша кожа привыкает к этому веществу, вы можете увеличивать частоту его использования.

●     Чувствительность к солнцу - ретиноиды и ретинол могут повысить чувствительность к солнцу. Это означает, что ваша кожа будет более восприимчива к ожогам и другим повреждениям от солнца, если вы подвергнетесь воздействию ультрафиолетовых лучей. Следовательно, рекомендуется использовать любой тип ретиноидов в ночное время. Он заработает в одночасье и не доставит хлопот.

●     Истончение кожи - Ретинол и ретиноиды действительно делают вашу кожу немного тоньше. По мере того, как слои клеток удаляются, в результате кожа становится тоньше. Это может быть проблемой, потому что более тонкая кожа более хрупкая, более подвержена травмам и более восприимчива к раздражениям. Если у вас зрелая кожа, вы можете использовать меньше ретинола, чтобы предотвратить чрезмерное истончение, поскольку стареющая кожа уже тоньше, чем более молодая. Чувствительность также может повыситься в целом, независимо от типа вашей кожи.

Типы ретиноидов

Ретиноиды стали общим термином, обозначающим различные производные витамина А разной концентрации. Вот список ретиноидов, с которыми вы, скорее всего, столкнетесь.

●     Ретин-А / третиноин - Ретин-А / третиноин - это ретиноид, доступный только по рецепту. Он помогает очистить поры и сохранить их незаполненными, помогая лечить и предотвращать прыщи. Когда дело доходит до морщин, он смягчает и разглаживает их, стимулируя выработку коллагена. Он также может лечить темные пятна, ускоряя обновление клеток. Это очень мощный ретиноид, который имеет такие побочные эффекты, как покраснение, шелушение, шелушение и сухость.

●     Retin-A Micro - он похож на Retin-A в том, что он работает примерно так же, но на самом деле менее раздражает и может быть лучше для людей с чувствительной кожей. При этом лекарство также высвобождается медленнее. Retin-A Micro доступен только в форме геля, а Retin-A - в кремовой, гелевой и жидкой формах.

●     Ретинилпальмитат - это производное витамина А, состоящее из ретинола и пальмитиновой кислоты (вещества, содержащегося в пальмовом масле). В основном он действует как антиоксидант, уменьшая повреждение свободными радикалами. Свободные радикалы повреждают все типы клеток в организме, включая клетки кожи, и могут ускорить старение.

●     Ретинол. Как уже говорилось, это более мягкая форма третиноина, доступная без рецепта. Он даст аналогичные результаты против прыщей и морщин, но с гораздо меньшим раздражением. Его можно найти в различных кремах и сыворотках в разной степени концентрации.

●     Ретинальдегид - гораздо более мягкая, многообещающая форма ретинола. Это вызовет меньше раздражения и побочных эффектов, рекомендуется для чувствительной кожи.

●     Адапален - актуальный ретиноид, адапален, используется для лечения акне легкой и средней степени тяжести и действует, глубоко проникая в кожу, чтобы предотвратить образование прыщей.

●     Изотретиноин - изотретиноин, используемый для лечения тяжелых, кистозных, болезненных поражений акне. Торговые марки включают Myorisan, Amnesteem, Claravis, Absorica и Zenatane, но ранее он был известен как Accutane или Roaccutane. Он доступен только по рецепту и тщательно контролируется у пациентов, поскольку может вызвать серьезные врожденные дефекты.

●     Тазаротен - этот ретиноид для местного применения используется для лечения кожных проблем, таких как прыщи, гиперпигментация, морщины, а также псориаз (за счет уменьшения количества и размера повреждений). Он доступен только по рецепту.

В завершение

Ретиноиды очень эффективны в уходе за кожей. Их изучали десятилетиями, и достаточно лишь одной попытки понять, что они действительно работают и делают все, что обещают. Для вас есть ретиноид, в зависимости от ваших проблем с кожей, будь то серьезные прыщи или мелкие морщинки. Главный вывод здесь заключается в том, что ретиноиды, как правило, более эффективны, чем ретинол, но также с большей вероятностью вызывают раздражение и чувствительность. Если вы только знакомитесь с миром ретиноидов, вероятно, лучше всего начать с ретинола, чтобы увидеть, как ваша кожа в первую очередь на него реагирует.