Воспаление кожи: причины и средства правовой защиты
Возможно, вы не слышали о воспалении кожи,
поэтому в этой статье мы расскажем, как воспаление влияет на кожу, и что вам
нужно делать, чтобы как можно больше его избежать. Для многих наиболее частыми
симптомами являются неприглядные кожные высыпания, такие как; экзема, псориаз,
розацеа и обострения кистозных угрей. Знаете ли вы, что ваше питание и факторы
окружающей среды влияют на то, насколько реактивной может стать наша кожа? Для
вас это означает, что вам нужно тщательно выбирать подходящие натуральные
средства по уходу за кожей, чтобы они не ухудшили ее состояние. Что еще хуже,
воспаление кожи вызывает старение и повреждение свободными радикалами! Ох ...
не хочешь этого, да? Давайте начнем!
Что такое воспаление кожи
Воспаление - это сигнал от тела к заживлению
любой травмы или повреждения. Когда наша кожа хронически воспаляется, процесс
становится разрушительным, и на вашей коже появляются признаки старения,
тусклого блеска, пигментации, складок и морщин.
Воспаление кожи бывает двух типов: острое и
хроническое. Острое воспаление обычно длится шесть недель или меньше и может
быть результатом многих проблем с кожей, таких как; угри, солнечные ожоги и
аллергические реакции.
Хроническое воспаление продолжается более
шести недель и может быть неопределенным. Это часто сопровождается экземой,
розацеа и псориазом - кожными заболеваниями, которые обычно не проходят в
течение нескольких дней или недель.
Дополнительные советы по уходу за кожей:
лучший естественный уход при чувствительности и покраснении
Симптомы воспаления кожи
●
Сыпь.
●
Чешуйчатость.
●
Зуд, жжение или покалывание.
●
Плоские или приподнятые участки.
●
Покраснение.
●
Чувствуете тепло в пораженной
области.
●
Волдыри или прыщи.
●
Сырые или потрескавшиеся участки
кожи, которые могут кровоточить.
●
Утолщение кожи в зоне поражения.
Какие продукты и напитки
вызывают воспаление?
Употребление слишком большого количества
воспалительных продуктов может вызвать хроническое воспаление слабой степени.
Постарайтесь сократить употребление этих продуктов:
●
Кофеин.
●
Алкоголь.
●
Сахар.
●
Молочные продукты.
●
Баклажаны.
●
Перец (сладкий, болгарский, чили и
др.).
●
Картофель (все, кроме сладкого
картофеля и ямса).
●
Табак.
●
Помидоры.
●
Глютен.
●
Жареная еда.
●
Кукуруза.
●
Соя.
●
Почерневшие или пережаренные
продукты.
●
Чрезмерное количество цитрусовых.
Лечение воспаления изнутри
Лучшие противовоспалительные продукты, которые
борются с воспалением:
●
Зеленые листовые овощи.
●
Бок Чой.
●
Сельдерей.
●
Свекла.
●
Брокколи.
●
Черника.
●
Ананас.
●
Лосось.
●
Костный бульон.
●
Грецкие орехи.
●
Кокосовое масло.
●
Семена чиа.
●
Льняное семя.
●
Куркума.
●
Имбирь.
Дополнительные советы по уходу за кожей:
Детокс-вода: выпей, чтобы очистить сияющую кожу
Лучшие рецепты
Рецепт
противовоспалительного сока из сельдерея и огурца
Ингредиенты:
●
4 стебля сельдерея.
●
½ огурца.
●
1 стакан ананаса.
●
½ зеленого яблока.
●
1 чашка шпината.
●
1 лимон.
●
1 ручка имбиря.
Инструкции:
●
Вымойте все овощи.
●
Добавьте все ингредиенты в
соковыжималку для овощей.
●
Размешайте сок и сразу выпейте.
Рецепт
противовоспалительного смузи с ананасом и имбирем
●
1 чашка шпината без упаковки.
●
1 стакан свежего или замороженного
ананаса.
●
1/2 с. йогурт или немолочное
молоко / кефир по желанию.
●
1/2 ч. Л. круглая куркума.
●
1/2 ч. Л. свежий имбирь,
нарезанный кубиками.
Инструкции:
●
Вымойте все овощи.
●
Добавьте все ингредиенты в блендер
и взбейте до однородной массы.
●
Размешайте сок и сразу выпейте.
Противовоспалительный
смузи из клубники и свеклы
Ингредиенты:
●
1 стакан нарезанной сырой свеклы
(очищенной).
●
1 стакан замороженной клубники.
●
1 банан.
●
1 стакан безмолочного молока.
●
Сок 1/2 лимона.
●
1 / 2-1 дюйм свежего имбиря
(очищенного).
●
1 столовая ложка семян льна.
●
1 столовая ложка очищенных семян
конопли.
●
1/2 чайной ложки корицы.
Инструкции:
●
Вымойте все фрукты и овощи.
●
Добавьте все ингредиенты в блендер
и взбейте до однородной массы.
●
Размешайте сок и сразу выпейте.
Какие ингредиенты помогают
бороться с хроническим воспалением?
1)
Куркума
Эта золотая специя на сегодняшний день
является одной из самых известных благодаря десяткам противовоспалительных
соединений, включая куркумин. Чтобы успокоить кожу, пораженную угрями,
сухостью, экземой или псориазом, приготовьте эту маску.
Маска
для лица с куркумой своими руками
Ингредиенты:
●
1 чайная ложка порошка куркумы.
●
3 столовые ложки кокосового
йогурта без добавок.
Инструкции:
●
Смешайте ингредиенты и перемешайте
в чистой миске.
●
Оставьте на очищенное лицо на 20
минут.
●
Смойте теплой водой и чистой
тканью для лица.
●
В завершение нанесите сыворотку и
увлажняющее средство.
2)
Гидрозоль листьев Дило
Гидрозоль листьев Дило способствует
регенерации клеток кожи; обладает противовоспалительным, антимикробным,
увлажняющим и кондиционирующим действием. Мы рекомендуем дневной крем Pure Fiji Hydrating Multi Active Day Créme.
3) Масло
Дило
Это противовоспалительное масло, полученное из
ядер орехов таману, способствует выработке коллагена, который восстанавливает
эластичность кожи и уменьшает рубцы и повреждения от солнца. Попробуйте
натуральный антигистамин, который помогает уменьшить воспаление.
4)
Гидрозоль огурца
Гидрозоль огурца - успокаивающий натуральный
противовоспалительный крем. Мы рекомендуем балансирующий тоник.
5)
Гамамелис
Гамамелис - это старое средство, используемое
для сужения пор и облегчения зуда, отека, небольших ожогов и других
раздражений.
Если воспаление кожи приходит и уходит,
возможно, вы уже знаете причину этого. Но если вы подозреваете внутреннее
заболевание или имеете дело с симптомами, которые не проходят через шесть
недель, на всякий случай стоит записаться на прием к дерматологу киевского
центра “DellaRossa”. Опытные специалисты определят лучшие варианты лечения для
вас.
